介绍
不受欢迎的最常见原因 双下巴 is 超重 或即将到来的年龄 结缔组织 在下巴上变弱，导致皮肤皱褶垂悬。 但是年轻，苗条的人也会患上 双下巴，则遗传因素起决定性作用。 为了使 双下巴 消失后，往往不足以减肥。
尽管结果会在刻度上显示，但通常无法通过 饮食 我们在哪里燃烧脂肪。 此外，悬垂的皮肤皱褶甚至可以通过以下方式来强调： 减肥 太快了。 因此，有两种方法可以消除双下巴： 整容手术 和体操运动。 由于手术总是会带来一定的风险并且非常昂贵，因此无论如何都建议进行以下操作。
我能做些什么呢？
除了有利于双下巴发展且不会受到影响的遗传因素外，还有一些可避免的原因会导致双下巴发展。 这里最重要的因素是 超重，有多余 脂肪组织 尤其是存放在 颈部 和脖子颈项。 但是，在速食饮食中发生的剧烈体重波动也可能是下巴皮肤松弛的原因。
超重 最重要的是体重的剧烈波动（减肥 太快），因此在任何情况下都应避免。 养分充足的健康生活方式可以帮助增强 结缔组织 使它看起来更坚固，减少了磨损。 此外，应确保足够的防晒，因为可以保护下巴下方的皮肤免于额外的皱纹。
以下是一些预防或减少双下巴的练习，双下巴可以廉价，安全地替代手术或“胖子注射”。 前提是练习必须定期且一致地进行。 此外，这些练习更适合作为预防和支持完好无损的活动 结缔组织。 但实际上，必须说这些练习既不能使脂肪完全消失，也不能使过度伸展的结缔组织完全恢复其原有形态。
