范围
患者的围长是确定身体比例的一项非常重要的措施，并且通常比体重更重要，因为体重无法区分脂肪和肌肉质量。 但是，如果您测量腹围，则很快就会知道哪个患者的体重归因于更多的脂肪量，哪个患者的肌肉发达，因此体重稍重。 对于女性，理想的周长通常被认为是90-60-90，前90代表90cm 胸部 腹围为60至60cm，第二髋围为90至90cm。
博曼 身体测量 不仅不健康，而且很难实现。 腹部的健康长短取决于患者的大小以及他或她的身体活动。 的 胸部 圆周是通过柔性卷尺确定的。
身体的上半身应该脱衣服，但是女性不应该脱下胸罩。 现在确定乳房最宽部分的周长。 该区域通常在乳头的高度或上方几厘米处。
重要的是在测量过程中不要过度吸入或呼出，否则数值将被篡改。 理想的乳房尺寸是男性为100厘米，女性为90厘米。 但是，实际中的平均值略高。
男人平均 胸部 周长106cm，女性之一近99cm。 强烈增加的周长代表着 肥胖 （肥胖）并增加罹患不同疾病的风险。 腰围表示腹部最窄部分的周围。
这也最好用柔软的卷尺确定。 重要的是要测量的人没有穿上身的衣服。 腰围应保持清醒。
此外，不要拉扯腹部，也不要拉扯腹部。 腹肌 紧张。 男性的理想腰围应该为80厘米，女性为60厘米。 但是，人口中的平均值要高得多。
男性的平均腰围为95厘米，女性的平均腰围为85厘米。 如果男性的尺寸超过94厘米，女性的尺寸超过80厘米，这将变得尤为危险。 然后考虑一个 超重 并且增加了各种疾病的风险，例如 糖尿病 心脏病或心血管疾病。
臀部的周长也可以用卷尺测量，没有衣服。 测量臀部最宽的部分。 理想的测量值与胸围的测量值相同。
对于男性，臀部周长应为100厘米，对于女性，臀部周长不应超过90厘米。 同样，现实是不同的，德国人的平均水平超过了这些值。 平均而言，德国男人和女人的臀围为103厘米。 该值的增加说明 超重 并增加了各种疾病的风险。
