相关症状
如果除了其他投诉发生 抽筋 在脚趾上，这可以提供有关可能原因的有价值的信息。 例如，一个 镁 缺乏也会导致 抽筋 在其他肌肉群中。 尤其是小腿和咀嚼的肌肉经常受到影响。 除此之外， 镁 缺乏也会导致 消化问题，心以及神经和心理症状，例如烦躁不安，四肢麻木和头昏眼花。
治疗
在治疗中，可以区分急性治疗和长期治疗 抽筋 和预防措施。 在急性疗法中，物理措施（例如局部加热）起主要作用。 同样有效的方法虽然起初很痛苦，但是 伸展 受影响的肌肉或其受压。
为此，通常建议在比赛中将脚趾向脚后方拉，直到抽筋释放。 抬高脚在这里也可能是有益的。 除了这些急性措施外，一些运动员还建议捏脚底或脚后背，因为这会打断反射。
轻轻摩擦脚可达到相同目的。 在治疗肌肉痉挛时，今天的药物仍然非常有限。 因果性痉挛和顺生理性痉挛尚无因果疗法，即与原因抗争的疗法。
相反，主要建议仍是增加 镁 录取。 在许多情况下，这是否真正提供了补救措施值得怀疑。 然而，在个别情况下， 饮食 可以减轻 脚趾抽筋 镁含量高的食物中有坚果和种子，尤其是葵花籽，亚麻籽和芝麻。
燕麦片也富含镁。 此外，充足的液体摄入量在预防抽筋中也起着重要的作用。 但是，预防肌肉痉挛的最大好处是 伸展 练习。
如上所述， 伸展 每天晚上仅进行三分钟的夜间锻炼，可以防止夜间抽筋。 该原理也可以应用于日常生活，因此建议您激活并伸展脚和 腿 一天几次肌肉。 含有奎宁的制剂也未在美国获得批准，但在德国和奥地利经常用于治疗抽筋。
这些药物实际上在一定程度上是有效的。 但是，与此同时，它们经常伴随有副作用。 这些不仅包括胃肠道不适，还包括 肾 失败和 心律失常.
因此，建议仅在有限的范围内使用非处方药，并应谨慎考虑。 与当今已知的大多数疾病和综合症相似，顺势疗法通常可以治疗肌肉痉挛，甚至可以治疗肌肉痉挛 脚趾抽筋 特别是。 但是，应该提到的是，顺势疗法，例如以小球或tin剂形式提供的疗法，并不符合当前的科学知识和方法。 尽管如此，仍有许多在线指南和商店更详细地讨论了该主题。 但是，由于上述原因，有关以下内容的更多详细信息 同种疗法 脚趾抽筋 有必要参考这些页面。
