一般措施
- 争取正常体重!
- 定期进行体育锻炼!
- 尼古丁 限制(避免 烟草 使用)。
- 有限 酒精 消耗(最大25克 酒精 每天)。
- 由于对现有疾病的可能影响,对永久性用药进行审查。
- 避免心理压力:
- 应力
- 长时间的繁琐工作(“倦怠综合征“)。
接种疫苗
建议男性更年期男性接种以下疫苗:
- 肺炎球菌疫苗接种注意:对于具有免疫抑制作用的患者,STIKO建议进行顺序接种,首先接种PCV13(结合疫苗),然后在23-23个月接种PSV6(12价多糖疫苗)。 与仅接种PSV23疫苗相比,该策略具有更高的保护功效。
- 流感疫苗接种
定期检查
- 定期体检
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 根据健康混合营养建议 饮食 考虑到年龄。 除其他外,这意味着:
- 根据营养分析选择合适的食物
- 另请参见“治疗 含微量营养素(重要物质)” –必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。