介绍
包扎是一种相对较新的治疗方法 关节 和肌肉受伤后，也用于防止受伤。 最终，可以用任何胶带粘住关节或肌肉，以使其具有必要的稳定性。 尤其是在运动过程中手指或手以及手臂拉紧时，可使用编带方法。
皮肤也可以通过胶粘来保护。 在运动中，例如篮球或排球，以及 网球 或乒乓球，不仅 关节 手指的压力很大，但球和球拍的接触也会使手指的皮肤受力。 在这些情况下，编带技术非常成功地使用。
尤其是作为保护皮肤的预防措施，编带工艺可保护手指和手指的皮肤区域。 关节。 在排球和 网球，则要用摩擦力特别强的手指将其粘住。 腕带用胶带粘住以防止过度劳累或减轻已经存在的过度劳累。
指尖说明
A 运动胶带 是一种弹性且自粘的胶带，可以粘贴到身体的任何部位。 磁带通常会粘在需要保护或过度紧张的肌肉上。 通常会治疗非常大的肌肉区域，它们位于身体较大的关节处。
但是，也可以通过包扎方法减轻大块的肌肉板，例如在背部区域发现的板块。 为了用手敲击，使用了较小的胶粘带。 在这里也可以切一个 运动胶带 预先。
攻丝时 手指，应将松紧带粘贴在要粘贴的皮肤或关节区域。 重要的是皮肤要干燥，并且不要在张力下将胶带贴到患处。 轻微的压力和摩擦会使胶带自粘。
胶带可能会在受影响的皮肤区域上保留几天甚至几周。 用手敲击时，如果纯粹是为了缓解皮肤（球类运动等）的目的，应在运动装置后立即将其取下。 如果已用于缓解 手指 关节和韧带，它可以保留在患处，直到抱怨消退。 现在可以在任何体育用品商店购买Kinesiotape，也可以由骨科医生或体育医生开具处方。 在某些情况下， 健康 保险公司也承担费用。
