稳定性
治疗概念–肘关节弯曲怎么办? | 肘关节运动
治疗理念——肘关节病怎么办? 在现有肘关节的情况下,治疗应该始终是对症的,因为疾病本身是无法治愈的。 为此,可采取多种治疗措施: 温和:肘关节不应承受太大压力。 为避免变硬和…… 治疗概念–肘关节弯曲怎么办? | 肘关节运动
进一步的治疗选择| 肘关节运动
进一步的治疗选择 绷带是现有肘关节病的一种有用的治疗补充。 基本上有两种不同类型的绷带: 绷带总是由坚固、可拉伸的材料制成,并应用在受影响的区域周围。 与矫形器相比,绷带可以让关节更自由地活动,因此不会有大的…… 进一步的治疗选择| 肘关节运动
手术后医院要住院多长时间? | 肩部TEP
手术后住院多久? 通常,根据个人的愈合过程,假设住院时间为 5 至 10 天,并由主治医生进行评估。 家庭医生可以在手术后拆线,或者在随后的情况下…… 手术后医院要住院多长时间? | 肩部TEP
预后–请病假多长时间,丧失工作能力多长时间? | 肩部TEP
预后——病假多长时间,丧失工作能力多长时间? 肩部TEP患者请病假多长时间取决于个人愈合过程和工作条件。 3-4个月后,肩部应该可以再次在日常生活中完全使用,这段时间之后也可以工作…… 预后–请病假多长时间,丧失工作能力多长时间? | 肩部TEP
背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在我们这个时代,背部训练变得越来越重要,背部疼痛已成为一种流行的抱怨。 尽管如此,与其他肌肉群相比,背部在训练中往往被忽视。 背部训练对健康和健身非常重要——不仅对我们的外表或体育活动,而且对我们的…… 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在设备上进行背部训练 - 哪些适合? 任何人在任何地方都可以进行背部训练——基本上不需要额外的设备。 然而,现在有一些所谓的背部训练师加强训练。 经典的背部训练器是一种大型多功能运动器材,主要针对…… 在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
制定和规划背部训练——训练计划 为了制定背部训练的训练计划,首先必须确定训练目标。 这就是作为康复一部分的背部训练的训练计划在强度和频率方面与预防性背部训练的不同之处。 在这两种情况下,重要的是…… 制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
增肌——它是如何工作的,我需要考虑什么? 肌肉锻炼,或者用技术术语来说是高血压训练,是任何可以增加肌肉大小的训练。 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的周长。 为了实现这一目标,一些… 肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!