流行病学
跟腱炎 经常发生在从事更多运动甚至是竞技运动员的人中。 在这种情况下，跑步者尤其会遭受
- 大约9％的竞技运动员患有 跟腱炎。 –在总人口中，每10000人中就有1人患有这种疾病（10000/XNUMX）。
通常，抱怨首先发生在训练或体育活动的开始或结束时，在此期间患者经常会经历 疼痛 宽慰。 随着进一步的紧张 疼痛 越来越多，直到无法无痛地移动或进行运动为止。 急性和慢性的症状也有所不同 跟腱炎.
带有急性 跟腱 炎症有逐渐增加的趋势 疼痛 在跟腱正上方的跟腱中。 该过程通常持续几天，并且疼痛变得越来越严重。 休息可以暂时减轻疼痛。
在手动检查 跟腱可以看出，它已经硬化为急性跟腱炎的迹象。 慢性跟腱炎通常继之以急性跟腱炎。 对于慢性跟腱炎，疼痛会持续数周或数月。
在每种运动或体育活动中，疼痛的强度都保持相同，但在以下情况下尤为严重 运行 上坡或爬楼梯。 休息或早晨后，疼痛特别强烈，因为 跟腱 重新施加张力时，会稍微变硬，并且没有足够的弹性来执行运动而不会感到疼痛。 有时在触诊时发现小结节，尤其是距跟腱基部2-4 cm处。 脚跟骨.
阿基里斯腱经常肿胀和增厚，并且可以看到阿基里斯腱上的皮肤略微发红。 当您用脚踩跟腱时，也很少会听到轻微的破裂声。 手指 同时移动您的 脚踝。 并非所有标准都可以满足才能说出跟腱炎。 例如，皮肤变红很少发生。
跟腱炎的持续时间
跟腱炎的持续时间取决于疾病的严重程度。 此外，基本上有两种不同类型，急性和慢性跟腱炎。 如果肌腱没有受伤，可以在一到两周后治愈突然发生的急性炎症，并且可以采取进一步的措施，例如物理疗法。
如果炎症变得更加严重或慢性，则通常需要长时间的保守治疗或手术。 在此之后，受影响的人 腿 被固定在夹板上一到两个月，然后大约三个月的康复阶段。 在此期间，必须保护肌腱，并且不能使其承受高负荷。
跟腱炎是过度使用的伤害。 它通常在短时间内载荷显着增加并且跟腱暴露于未知的高载荷时发生。 在 运行，这种疾病特别常见，并且是由超负荷导致的，这种超负荷是由以下原因造成的：当上坡奔跑时，跟腱在每一步上都会额外地拉伸，这在一段时间内不会引起任何问题，但是跟腱会在下坡时更快地疲劳。由于额外的压力，未来。
除地形外，训练表面也是跟腱炎的可能原因。 –太多的训练公里，
- 运行速度太快或
- 特别是丘陵地形。 例如，如果您从林道改成柏油路，此后可能会感到更多不适。
除了增加训练活动之外，缩短之间的休息时间也可能导致疼痛加剧。 除训练条件外，鞋类不应被视为跟腱损伤的可能原因。 特别是当女性穿长跟高跟鞋时，跟腱会缩短，因为高跟鞋会压缩跟腱。
更换普通鞋类时，经常会出现问题，因为跟腱过分伸展以确保正常行走。 年龄在跟腱炎症的发展中也起作用。 35岁以上的人特别容易受到伤害。
另一方面，即使在重压下，青少年也很少遇到问题。 从解剖学上讲，小腿肌肉太弱或太短（腓肠肌和比目鱼肌）以及 脚踝 关节活动受限会导致跟腱问题。 由于以下原因导致脚错位 马蹄内翻 或脚尖也可能导致跟腱问题。
但是，这种畸形通常在出生后立即接受保守治疗，并且通常不会造成任何后果。 阿喀琉斯腱炎是竞技运动员，尤其是跑步运动员的极为典型的疾病。 喜欢去的人 慢跑 长期以来特别容易受到跟腱炎的影响。
因此，这些风险人群应特别注意 跟腱疼痛 和小腿区域，并在必要时照顾该区域以防止 流程条件 从恶化。 慢跑 因此，它是跟腱发炎发展的危险因素，因为在这项运动中，主要通过跟腱来施加极重的负荷，然后才将其分配到整个身体上。 在每一步中， 慢跑 是体重的倍数。
因此，毫不奇怪的是，很大比例的竞技运动员在职业生涯中至少有一次出现跟腱炎。 外翻足是脚的病理性错位。 在此，脚的内（内侧）边缘降低，而脚的外（外侧）边缘则升高。
外翻足足通常与扁平足和and膝结合使用。 从医学的角度来看，鸽子脚是个问题，尤其是在高负荷下，例如在运动中经常遇到的那些。 由于脚的位置不自然，与健康的脚位置相比，跟腱的张力明显增加。 尤其是对于平足，由于消除了自然的滚动功能，因此增加了跟腱上的机械力。
