维生素D –是否大剂量补充？
鉴于研究情况，我们建议不要大剂量自我治疗 维生素D。 即使有争议的科英布拉协议，该疗法也将由医生进行永久性监督，医生会定期进行测量并重新评估是否以及是否需要多少 维生素D 当然，在某些情况下需要管理 维生素D，尤其是已建立的 维生素D缺乏症。 但是谁真正有缺陷呢？
谁有维生素D缺乏症？
据罗伯特·科赫研究所（Robert Koch Institute）称，德国实际上有30％的人口供不应求，而女性的供不应求随着年龄的增长而统计增加。 但是，这些数字因测量周期的不同而有很大差异-夏季短缺程度约为8％，而冬季短缺程度高达52％。 根据这些数字，该研究所认为德国的护理状况应归类为“非最佳”。
维生素D长期供应不足的后果与年龄有关。 儿童可能患有所谓的 疳 –骨骼生长受到干扰的疾病。 另一方面，成年人可能患有所谓的骨软化症，其中 骨头 软化并更容易变形。
结果， 骨头 会更容易折断。 我们年龄越大，越有可能 维生素D缺乏症 会导致 骨质疏松也称为“骨丢失”。 所有这些变化都需要通过维生素D替代或增加日光照射的治疗干预。
