产品
ω-3 脂肪酸 通常以软胶囊形式给药。 也可以使用口服油。 有些食物富含omega-3 脂肪酸 （见下文）。
结构与性能
最重要的omega-3 脂肪酸 包括 二十碳五烯酸 （EPA）和 二十二碳六烯酸 （DHA）。 它们是多不饱和和长链脂肪 酸 （PUFA：多元不饱和脂肪酸）发现于 鱼油 （例如沙丁鱼、,鱼，鲭鱼，鲱鱼，鲑鱼）和藻油（例如的微藻）等。 素食主义者omega-3制剂是用藻油制成的。 另一种omega-3脂肪酸是α-亚麻酸（ALA），存在于相关的 浓度 in 核桃 油，亚麻子油和 菜籽油， 例如。 它可以在体内转化为EPA和DHA，但效率很低。 Omega-3表示双键位于3号和4号之间 碳 在脂肪酸的末端。 欧米茄3脂肪 酸 之所以必不可少，是因为人体自身无法产生它们（ALA的产生几乎没有意义）。 顺便说一句，鱼不合成脂肪 酸 它们本身也可以吸收微藻类食物和浮游植物中的食物。
效果
Omega-3脂肪酸具有降脂，抗血小板，抗血栓形成，抗心律不齐，抗动脉粥样硬化，心脏保护，轻度降压和抗炎的特性。 他们降低 血液 甘油三酸酯和VLDL水平升高 高密度脂蛋白胆固醇，并预防动脉粥样硬化和心血管疾病。 低密度脂蛋白另一方面，-C可以增加。 Omega-3脂肪酸对于正常的生长发育，细胞膜，视力和中枢非常重要 神经系统。 因此，美国等专业协会建议定期摄入 胸襟 协会。
使用说明
可能的使用说明包括（选择）：
剂量
根据包装传单。 建议立即在食物之前或与食物一起服用。
禁忌
- 过敏症
- 严重疾病 肝，胰腺或胆囊。
- 脂肪消化失调
- 凝血障碍
可以在药物标签上找到完整的预防措施。
交互作用
不利影响
可能 不利影响 包括消化系统疾病，例如 恶心, 呕吐和气味和 味道 鱼（与 鱼油）; 抑制血小板聚集； 出血时间延长； 和轻度转氨酶升高。
