椎间盘滑脱的手术方法
如今仍然很少使用的外科技术是在取出自己的椎间盘后插入椎间盘假体。 最常见的过程是所谓的微盘切除术。 在这里，手术团队可以进入 椎间盘 通过脊柱上方几厘米长的切口。
下 X-射线 控制时，突出的椎间盘组织然后被汽化，从而使压缩的 神经根 可以缓解，原因 疼痛 可以消除。 该程序通常在以下条件下执行 全身麻醉，也很少在区域麻醉下进行，因此完全无痛。 在专科中心，也可以在门诊进行这种手术技术。
除了这种外科手术之外，还存在微创方法，例如经皮激光椎间盘减压术（PLDD）。 这些被越来越流行，因为由于手术领域小，它们被认为创伤较小。 但是，就其成功率而言，它们并不优于微盘切除术。
除开放手术外，椎间盘手术中还存在微创手术程序。 这些措施包括所谓的“经皮激光椎间盘减压术”（PLDD）。 它的最大优点是它是在区域麻醉下进行的，因此患者可以避免麻醉。 全身麻醉 在任何情况下。
PLDD的适应症原则上与其他外科手术的适应症相符。 椎间盘。 因此，该程序主要用于进行性或突然发生的严重情况 神经损伤主要表现为腿部肌肉无力和肢体功能受损 膀胱 和 直肠。 然而，激光手术并不适合每个患者和椎间盘疾病的每个阶段。
例如，保守的措施通常足以缓解轻度 椎间盘 症状，而在更严重的疾病中，PLDD常常难以改善症状。 在程序开始时， 刺 套管，然后将激光纤维穿过皮肤插入椎间盘的凝胶状芯中。 由于这不是通过开放式手术完成的，因此必须通过放射学检查定位，即通过CT或 X-射线测试.
激光束的能量会导致变性 蛋白质 以及椎间盘组织中液体的蒸发。 这导致椎间盘缩小，最终导致压缩后的椎间盘突出。 神经根。 从表面上看，此后只有一个小点状的疤痕可见。 因此，该过程可以被描述为非常温和，因此在神经外科中越来越受欢迎。
在椎间盘受损的情况下进行锻炼
为了防止椎间盘突出或在已经遭受椎间盘突出后复发，可以采取各种措施。 尤其是， 学习 日常生活中的良好姿势以及对躯干和背部肌肉的定期训练都起着重要的作用。 对于此培训，可以在家中进行特殊锻炼，或者可以进行背部友好的运动。
后者通常包括骑自行车， 游泳的 和桌子 网球。 当有针对性地锻炼背部肌肉时，应特别强调加强小而深的肌肉。 这种肌肉群称为“自生”，沿着整个脊柱从一个椎骨延伸到另一个椎骨，对于稳定脊柱非常重要。
由于它主要对快速运动做出反应，因此可以例如通过不对称地移动手臂来对其进行训练。 为此，应采用略微下蹲姿势的宽肩站台。 现在，手臂快速前后移动约30秒钟。
这会在上半身引起轻微的旋转运动，从而激活土生肌肉。 每次休息一分钟后，应重复运动两次至三次，并每天进行一次。 但是重要的是，背部要保持笔直！
尽管有锻炼背部肌肉的全部动力，但仍应考虑两件事：如果您白天不运动，最好的夜间锻炼将毫无用处！ 即使偶尔 伸展，拉伸和 运行 在办公室周围或爬楼梯是有帮助且明智的。 其次，除了训练背部，您不要忘记腹肌训练也很重要。
作为背部肌肉的对手，这对于脊柱的稳定性非常重要。 如果与背部相比未经训练，则骨盆会向前倾斜并形成中空的背部。 仰卧起坐时，双腿以90度角举起，或者胳膊和腿交替抬高到四足的姿势，是非常向后的锻炼。
