昼夜节律性是指时间定向能力，与外界影响因素相对独立。 此功能对于身体功能（例如激素分泌或 血液 压力。 时区的突然变化使时钟变得毫无用处 平衡 并在时差中表现出来。
什么是昼夜节律？
昼夜节律性是指时间定向能力，与外界因素相对独立。 像大多数其他生物一样，人类拥有一个内部时钟，使他们无需查看实际时钟即可确定时间的方向。 昼夜节律也称为昼夜节律，并且与该内部时钟相对应。 它使人类能够不受外界因素影响而形成时间图。 昼夜节律时钟主要以一定的规律性地控制周期性的周期性活动，例如睡眠，生殖或食物摄取。 因此，这些维持生命和物种的行为以相对恒定的节奏发生，相对独立于外部因素和实际的时间意识。 内部时钟通过重新同步适应季节变化后的日长变化。 由于在移动到其他时区时内部时钟必须太快地重新同步，因此开始时缺乏协议。 内部和实际时钟时间之间这种不一致的情况在长距离旅行的情况下也被称为时差。
功能与任务
许多重要的身体功能需要定期 协调。 例如，必须以这种方式协调人体温度。 同样的道理 血液 压力， 心 率和尿液产生。 激素分泌也取决于周期性 协调。 不只是性别 激素 必须定期进行协调。 由于荷尔蒙激素，许多绝对重要的身体功能也受到荷尔蒙的控制。 平衡 是一个紧密相互作用的系统，单一激素的配位失调会使整个身体不适，甚至可能危及生命。 由于上述身体功能不受意识控制，因此它们必须独立于时间的实际意识。 因此，昼夜节律负责控制它们。 人类内部时钟从视网膜颗粒层中的专用感光器接收其信息。 负责任的感觉细胞也称为光敏细胞 神经节 细胞，并配备了色素沉着的黑色素。 它们位于 神经节 层和视网膜的无长突细胞层，它们连接到视网膜视网膜下丘脑，将收集到的信息投射到视网膜上的视上核。 下丘脑。 因此，视上核被认为是内部时钟的控制中心。 在此，周期性变化的身体功能在时间上被协调。 在分子水平上，昼夜节律涉及几个基因，可以说是内部时钟的遗传编码。 除暗色外，CLOCK 基因 在这种情况下，被认为是最重要的基因之一。 BMAL 1 基因，现在还知道PER 1至3基因和加压素或加压素前体素是内部时钟的重要分子成分。 在复杂的交互中，它们控制在相对精确的24小时内发生的反馈中自我调节环的转录和翻译。 PER 2和BMAL 1基因是光和温度依赖性的，例如在一天开始时转录。 然后，它们以二聚体的形式结合到DNA的调控序列上，从而引发其他基因的转录。
疾病与失调
有 睡眠障碍 与功能性昼夜节律有关。 这些小组 睡眠障碍 通常被称为昼夜节律性睡眠-睡眠节律障碍。 昼夜节律应该为人类提供理想的睡眠量，从而在黑暗阶段休息。 因此，在轻的阶段，可以实现高水平的性能。 外部刺激将生物钟调整为24小时周期。 与正常的明暗变化的突然偏离使有机体感到困惑，因为它们发生在意外的时间段内，因为长途飞行和时区变化特别是伴随着有机体的意外的明暗变化，因此那些受昼夜节律影响的人清醒节律障碍通常是长途旅行的常客。 盲人还经常患有这种疾病，因为他们缺乏使它们同步的外部因素。 轮班工人也是如此，其中 睡眠障碍 主要表现为睡眠或 疲劳 在“错误的时间”。 在轮班工作人员中，环境的节奏与明暗变化的节奏不对应，这会导致内部时钟同步出现问题。 慢性昼夜节律性睡眠障碍通常会发展为 抑郁. 或其他精神疾病。 内部时钟受干扰也可能与昼夜节律基因的突变有关。 这样的突变导致个体活动的时间更长或更短，这可能或多或少地偏离通常的24小时节律。 与昼夜节律有关的疾病尚未得到充分研究，因为即使相关基因也是最近才发现的。 昼夜节律与上述关系 睡眠障碍 还需要进一步的研究。 表面上解决昼夜节律问题的研究很少，而且相差甚远。
