旋转镜

“旋转镜”直立，双脚放在地板上。 一只手握住您的脸，然后看着它。 现在在以下位置从右向左缓慢移动手 头 水平。

你的目光总是指向手。 要变得更加不稳定，您还可以站在一个 腿。 继续下一个练习