总结| 理疗肌纤维撕裂

总结

撕裂 肌纤维 是长期的伤害，通常可能导致数周至数月的训练中断。 可以避免痛苦的伤口，或者在已经发生伤害的情况下，防止撕裂的愈合过程 肌纤维 优化的培训/体育锻炼/理疗，充分的热身以及遵守休息时间和本文中提到的措施会对积极产生影响。 一般 流程条件，生活方式和 饮食 也起着重要作用。 必须将身体视为一个整体，并且不仅应将注意力集中在无功能的“个体部位”上。