原因
肌肉的单个细胞称为纤维。 这些又长又薄。 肌肉纤维含有在拉紧（收缩）时会缩短的元素。
这些元素彼此缓慢滑动，以产生运动。 肌肉中的辅助设备会不断控制其张力并防止过度拉伸，例如通过反射反张力。 这样可以保护肌肉免受伤害。
但是，例如，如果肌肉承受的压力过大，而又没有被频繁地加热或接连加热，那么即使身体自身的系统也无法提供足够的保护。 肌肉撕裂 当肌肉过度伸展时，就会发生纤维化，即肌肉细胞的撕裂。 撕裂发展的典型运动 肌纤维 是从预先伸展的位置开始冲刺，还是在足球比赛中射门， 腿 高速而有力地向前冲。
肌纤维 短跑过程中发生的撕裂移至尚未预热的小腿。 肌肉还没有足够的柔韧性，并以快速，有力的运动将其拉开。 在足球中，长时间的比赛后，疲劳会导致缺乏保护，从而导致纤维在突然之间断裂。 伸展 运动。
肌肉损伤的程度
肌肉损伤的不同阶段分为 肌肉拉伤 –肌肉被过度拉开，但没有撕裂， 肌纤维 撕裂–单个肌肉细胞的撕裂，肌肉束撕裂和肌肉撕裂，其中整个肌肉及其附着的肌腱从骨头上撕裂。 与此相区别的是酸痛的肌肉，其中的肌肉的各个元素由于过载而彼此滑动太远，从而造成轻伤。 肌肉纤维破裂会导致刺伤 疼痛 在流泪的时刻以及在肌肉再次收缩的时刻。
任何运动和劳累都会变得痛苦。 眼泪感觉很小 凹痕 在肌肉中。 到处流血到肌肉会引起肿胀，这也可能导致 疼痛 由于肌肉压力。 有关此主题的综合信息，请参见以下文章：肌纤维撕裂
