沮丧一词用于描述令人不快的状态，因此令人不快并带有反感色彩 流程条件 最常见的是冲突和失败的结果。
什么是挫败感？
沮丧是一种情绪状态，当一个人的愿望或期望得不到满足或既定目标没有实现或没有足够快地实现时，就会出现这种情绪状态。 该术语可以追溯到拉丁语，“ frusta”的意思是“徒劳的”。 另一个拉丁术语是“挫败感”，被翻译为“对期望的欺骗”。 每当设定的目标，对目标的满意和成就感未能实现时，大多数人就会感到沮丧。 这是无法满足动机，动力和需求的原因，而这通常是外部环境造成的。 但是，挫折状态也可能是由于自己的行为偏离了社会环境的期望而受到相应的制裁。 挫败-侵略假设指出，侵略最经常是挫败状态的结果。
功能与任务
挫折感是一种情绪状态，当一个人的愿望或期望得不到满足或设定的目标得不到实现或没有足够快地实现时，就会出现。 如果一个人没有实现他或她设定的目标，并且与他或她对成功的某些期望相关联，那么这种失败通常被解释为失败。 有关人员可能会错误判断自己和能力。 他可能还错误地判断了自己的社会环境和同胞，并对未实现的错误期望寄予了厚望。 有些人犯了期望过高的错误，并设定了从一开始就过高，难以实现或无法实现的目标。 挫败-攻击假设假设挫败与攻击之间存在密切的因果关系，据此，挫败状态可以（并非必须）定期导致攻击行为。 相反，侵略状态归因于沮丧状态。 除了该假设之外，术语“挫败感”不能定性地定义，因为每个人的挫败感状态都不同。 挫折忍耐是一种个人性格特征，它决定一个人由于某些被认为是负面的经历而感到挫败的速度。 沮丧的人们根据此阈值的高低来做出愤怒，痛苦，失望或激进的反应。 他们情绪低落，沮丧或沮丧。 挫败感分为内部挫败感和外部挫败感两种状态。 每当一个人找到外部世界的星座时，就会出现外部挫败感，这包括当前的社会环境，不足和不令人满意。 与自己的看法有很大的偏差。 内在的挫败感是由潜意识控制的。 受影响的人在因果之间建立了不同的联系。 他轻视这种情况（挫败挫折反应），视自己为原因（反挫败挫折反应）或责备自己的社会环境（过度挫败挫折反应）。
疾病和投诉
如果一个人经常或经常遭受感知的或实际的不利影响，如果成功的经验无法实现，或者如果没有达到期望，那么挫折状态就可能成为现实。 铅 精疲力尽 抑郁. 在长期。 受影响的人们很快变得疲倦，疲惫和无精打采，他们缺乏动力重新将自己的生活掌握在自己手中，并面对摆在他们面前的挑战和任务。 与心身相关的投诉，其中可能包括 胃, 头 和 心 投诉，也可能发生。 沮丧地进食也可能是一种沮丧综合症。 主治医师必须首先检查是否存在身体原因。 如果排除这种情况， 心理治疗 这是有帮助的，以便受影响的人找出造成沮丧状态的原因并采取对策。 心理生理学处理基本的身体功能和心理过程之间的联系。沮丧状态通常与行为，意识和情感的变化有着紧密的联系，一方面， 循环, 脑 活动，呼吸， 心 活动，激素释放和运动活动的另一方面。 如果一个人遇到真实的或被感知的不公正，这种情况就与 应力 并引起特定的防御反应。 这 心 节奏更快 血液 压力上升，身体得到更好的供给 氧气。 由于察觉到愤怒，使者物质 肾上腺素 被释放。 肌肉紧张，因为在这种状态下，他们可以更好地应对压力状态。 这种无意识的身体过程是由同情心控制的 神经系统。 副交感神经 神经系统 扮演对方的角色，并在人们与自己和周围环境和平相处时，在积极面对的情况下变得活跃。 它调节重要的身体过程，例如睡眠，消化以及器官和心理的有序运转。 理想情况下，令人沮丧的情况只持续很短的时间，因此副交感神经 神经系统 可以使身体再次平静 应力 感觉。 较高的挫败感容忍度可防止对客观因素的误解和 应力相关的生理不适，尽管存在心理和身体紧张。 为了更好地忍受这种令人不快的情绪状态，心理学家建议他们的患者也应从失败中获得积极的收获，从而使自己摆脱沮丧和愤怒。 此外，他们建议仅设置那些现实地可以实现的目标，而不是专注于无法实现的愿望。 他们指出这种不希望的状态也可以成为激励人们寻找积极方向的积极工具，以寻找新的可能性和方法，最终最终实现积极的结果，或者寻找一个全新的方向。
