我需要做多长时间的练习？
锻炼的持续时间在很大程度上取决于钙化肩膀的个体特征。 一方面，存款数额很重要。 另一方面，每个人的康复时间却大不相同，具体取决于以下因素： 血液 循环。
但是，可以说运动锻炼对钙化肩膀的治疗可能会花费一些时间。 一个人应该计划几个星期到几个月。 是否仍然需要进行锻炼，在很大程度上取决于 疼痛.
如果感觉肩膀可以向各个方向移动而不会 疼痛，可以假定治愈。 但是，这些练习对健康的人也很有用，可以加强肩膀。 因此，即使有恢复的感觉，也很有可能继续练习。
我可以通过锻炼永久治愈钙化的肩膀吗？
很难说能永久治愈，因为钙化的肩膀当然会再次出现。 但是，可以说钙化的肩部在95％的情况下可以自愈。 在这种情况下，练习甚至可以起到增强作用。
因此，钙化的肩膀可以得到很好的治疗，甚至可以通过锻炼来治愈。 但是，可能会复发钙化的肩膀。 如果练习不能治愈，请 休克 可以考虑进行电波疗法或手术。 但是，这些程序有时很昂贵或有风险。 因此，始终建议对较小的沉积物进行理疗和锻炼。
练习有什么风险？
通常，练习过程中没有风险。 一个人应该小心，不要将肩膀移动或伸展到使人感觉到的程度 疼痛。 一旦感到轻微疼痛，应减轻负担。
如果在锻炼过程中肩膀负担过重，这将防止钙化的肩膀下陷，因为它们会发炎和发炎。 筋，在肌腱上施加沉重的负担会适得其反。 但是，在大多数情况下，疼痛足以防止肩膀超负荷。 因此，最大的风险可能是肩膀钙化的持续存在，或者在严重的情况下甚至甚至是炎症的加剧。
