而不是被动治疗疼痛的组织（关节，肌肉， 结缔组织），该路径应是积极加强，动员和 协调 训练肌肉，以及改善整体身体状况 运动健身。 在严重的情况下 疼痛 由于担心运动，因此建议患者通过被动理疗和药物治疗来从事活动，并逐渐 平衡 随着疾病的进展而消失。 在开始主动理疗之前，应通过 鉴别诊断 确实是一个慢性病 颈部 疼痛 没有其他可以用任何其他方式治疗的疼痛原因。
但实际上，不幸的是，许多患者 颈部 疼痛 由于费用原因，一开始便没有进行具体的诊断和治疗就被送往集体治疗。 通常，不会治疗疼痛的急性功能性或结构性病因，这会降低治疗的成功率，甚至导致运动中疼痛的加剧，受影响的人对此产生反应，并增加了对运动的恐惧。 这些可能是：
- 颈椎关节急性功能障碍
- 胸椎或肩关节的急性功能性疾病
- 颈部和肩部肌肉“紧张”
- 鞭打伤后的状况
- 椎间盘突出或椎间盘突出（髓核脱出）
- 颈椎的关节炎变化（骨软骨病）
- 椎管狭窄（颈椎椎管狭窄）或神经出口处的狭窄
- 小椎骨关节的炎症变化（小面综合症）
物理疗法治疗慢性病的有效性 颈部 疼痛已在研究中得到证实。
为此，被动治疗慢性 颈部疼痛 按摩，将在个体治疗中的手动疗法和物理疗法与固定锻炼计划在一定时期内在6-8名参与者的封闭小组中的持续实施进行了比较。 参与者被问及他们对疼痛的感觉，因抱怨而缺勤的频率以及完成相应治疗后对治疗的满意度。 结果是惊人的。
主动小组疗法，尤其是 力量训练 肌肉构建比单独的治疗更为成功和持久。 理疗实践在专业指导下为所谓的颈部流浪学校提供治疗，其中慢性颈椎病的特殊问题 头痛 已解决。 大约6至10名参与者的封闭小组概念。
10个星期是合理的。 如果没有相应的团体要约，则也可以在个别疗法中进行信息和实践调解（更昂贵）。 该小组的优势是您可以与其他患者交流信息，并看到自己并不孤单。
此外，该群体中不容忽视的“乐趣和动力因素”肯定更高。 运动中的乐趣和快乐支持康复过程以及在家中继续进行该计划的“克服猪狗”问题。 如果没有或只有潜在的投诉，也建议参加该小组的颈部学校作为预防措施。
桥梁 健康 保险公司在其预防性报价范围内承担了约80％的费用。 另一种可能性是参加50个单位的 康复运动，可以由医生开具处方。
