演习
为了缓解儿童的紧张情绪，有 按摩 技术和其他应用程序以及旨在帮助放松肌肉的特殊锻炼。 1）消除压力在这里，要求孩子当场跳1分钟并摇晃身体的各个部位。 然后，直立站立30秒钟，慢慢转动 头 顺时针旋转，再摇晃1分钟。
2）紧张和放松让孩子自觉地紧张身体的各个部位，这也可以调皮地做。 然后应保持紧张状态20秒钟，然后再次释放。3）呼吸计数让孩子自觉地计数呼吸。 例如，吸气5秒钟，呼气5秒钟。
进行此练习将有助于实现综合 松弛。 4）肩膀转圈在这个练习中，孩子应该首先慢慢将肩膀转圈。 对于变化，肩膀也可以向后旋转或偏移。
5）肩膀抬起在此练习中，孩子应将肩膀尽可能地抬高朝向耳朵，并保持5秒钟。 重复几次。 可以在这里找到更多针对颈部和/或肩膀拉力的运动：
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发烧
If 发烧 肩并肩的儿童同时发生 颈部 紧张，需要谨慎，因为它通常是危险的感染。 在许多孩子中 脑膜炎，这可能是由于 病毒 or 菌是严重的疾病，可能会导致致命的后果，尤其是在婴儿中。 的典型症状 脑膜炎 僵硬 颈部.
脑膜炎 会突然或逐渐发展，因此，如果父母发现异常情况，应密切注意孩子。 尤其是在年龄较大的儿童中，通过要求儿童亲吻自己的膝盖，可以将无害的紧张与脑膜炎引起的僵硬区分开。 对于脑膜炎， 疼痛 太严重了，孩子通常不可能亲吻它。
当然，脑膜炎是一个极端的例子。 如果一个 发烧 与 颈部-肩膀紧张，也可能是 流感样感染。 但是，如果您不确定并且症状突然开始，建议咨询医生。
孩子越小，未发现的疾病可能产生的影响越大。 这可能导致永久性损害，长期的疾病发展甚至死亡。 发烧 因此，应始终将其视为特殊的警告信号，并且不应对其进行处理。 在这里可以找到涉及类似主题的其他文章，以实现可能的鉴别诊断：
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- 小关节
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