对分娩的恐惧

孩子的出生是一件大事。同时，它也与疼痛和应力为那个女人。以前未知的形式疼痛引起焦虑，这是完全正常的。几乎每个孕妇都必须处理对分娩的恐惧。同时，除自然方法外，如特殊呼吸练习，还有一些医疗方法可以限制疼痛消除了女人的恐惧

对分娩的恐惧从何而来？

已经怀孕如果是第一个孩子，对女人来说是一种全新的陌生情况。怜悯的感觉在早期对许多孕妇起着重要作用，并加剧了恐惧。除了不确定自己的身体会发生什么之外，还要考虑孩子的身体状况。健康自然总是存在。我的孩子能顺利过分娩吗健康？它会正常发育吗？我如何使孩子的分娩尽可能愉快？这些都是许多准妈妈在整个过程中都会问自己的问题怀孕。这些不确定性铅焦虑。此外，还有许多从电视上获悉的故事，或由朋友和熟人讲述的有关疼痛的故事。疼痛的强度很难预先描述。因此自然会产生对未知事物的恐惧，以及对不制造未知事物的恐惧。

妇女在分娩期间担心什么？

妇女主要担心即将出生的孩子的痛苦。最早的劳动预兆开始出现在怀孕，而且该女人知道在实际分娩过程中会更加紧张，这会加剧恐惧感。此外，还有关于儿童福祉的想法。对母亲来说，直到第一次哭泣的那一秒是永恒的。先前对于孩子如何能存活下来以及是否会出现并发症的不确定性也引起了焦虑。

无忧分娩的提示

尽管如此，仍有许多方法可以抵消和减轻焦虑。在怀孕期间已经由助产士照顾的妇女应在向她讲述任何现有的恐惧。对于孕妇来说，承认恐惧尤为重要。孩子的出生被认为是最大的事件，但对此的恐惧也是绝对合法和正常的。助产士可以帮助您克服恐惧，而人际交往可以为您带来愉快而轻松的信任基础。有关分娩过程的详细知识可以使孕妇一天中达到最佳状态，并且对分娩过程的这种教育也可以缓解焦虑。女人对自己的身体有信心同样重要。女性的身体是为这一过程而创造的，而出生的生物学前提是自然界赋予的。如果可以在这方面建立信任并增强对自己身体的依赖，焦虑会有所减轻。

肌肉松弛：在分娩准备课程中学习和练习放松练习。这些几乎无法减轻疼痛，但可以帮助女性应对疼痛。瑜伽, 冥想和别的松弛锻炼对分娩过程也有积极作用。它们帮助准妈妈放松并缓解痛苦。

针灸是一种：是另一种可以在出生前放松肌肉的方法。根据研究，针刺甚至可以缩短出生过程。

TENS：所谓的经皮电神经刺激，简写为TENS，也是一种无毒的止痛药。但是，在大多数情况下，此方法仅用于分娩的早期阶段。

解痉毒品：这些所谓痉挛剂当在出生初期就明显发现宫颈太痉挛了。这些毒品，例如Buscopan，以栓剂形式或注射剂形式给药。这样可使平滑肌放松。

PDA：最有效的形式之一是硬膜外麻醉，或简称PDA。这涉及注入局麻药进入后面，靠近椎管。之后，身体从下往下麻木。通过在注射过程中放置导管，必要时也可以重新注射药剂。女人随后不再感到疼痛，但可以完全意识地经历分娩并积极参与。

催眠：此外，还有催眠的形式。在这里，女人可以放入一种催眠。此方法旨在消除恐惧并更好地处理痛苦。

当焦虑症接手时–心理帮助。

恐惧通常具有非理性的背景。如果上面列出的所有方法都无济于事，并且对分娩的恐惧仍然很大，则有时焦虑症。在这种情况下，通常可以进行专业的心理咨询。这通常是通过客观地分析孕妇的恐惧，从而消除孕妇对分娩的恐惧，从而在必要时减轻恐惧的最后机会。

世界上最自然的东西

毫无疑问，分娩是生活中最美丽的事件之一。然而，这个过程给女人带来了极大的痛苦，并且对它的恐惧是绝对合法的。通过预备会谈，正确的松弛锻炼身体并信任自己的身体，这种恐惧就可以得到控制。