尤其是在冰冷的冬季，大多数鞋子都穿着 冷脚，但有些人终年受苦 血液 流向四肢。 这种供不应求的现象在脚部尤为明显，通常会影响脚部的感觉。 冷，但有时也有刺痛感或 疼痛，可以通过简单的方法缓解 家庭的补救措施，取决于原因。
什么可以帮助预防脚感冒？
Kneipp应用程序增强了 免疫系统 促进良好 循环。 除了作为供应商的活动 氧气 和营养， 血液 还具有传热介质的功能，这意味着 冷脚 通常被认为是对他们的血液供应不足。 更精确的原因 冷脚 范围包括太紧或潮湿引起的鞋子 汗脚 患有循环系统，神经和/或荷尔蒙疾病以及血管疾病和焦虑等心理诱因 冷 脚）。 此外，糖尿病患者和吸烟者越来越多地遭受 冷 脚。 当然，经证明可以缓解“冷脚症状” 家庭的补救措施，但原因仍然存在，尤其是在植物神经系统疾病的情况下 神经系统。 因此，如果感冒症状持续存在，尤其是伴随有 疼痛， （颜色） 皮肤变化， 肿胀， 抽筋 or 发烧，应咨询适合诊断的专家（医生或替代从业人员）。 如果脚长期受凉但身体健康，各种 家庭的补救措施 和简单的提示可用。 除了锻炼，可以加强 循环 （包括足部体操，可能还有“刺猬球”），并避免 抽烟 产品，均衡健康 饮食 大大有助于预防 循环系统疾病 然后是脚冷。 更多 措施 为避免或减少脚部不适，可交替使用浴缸和Kneipp。 一方面，这些挑战 免疫系统，结果得到了加强，另一方面，它们促进了 血液 循环 在四肢。 冷暖交替的程序 水 也可以在日常淋浴的过程中进行，随后再洗脚 按摩 另外“加热”血液循环。
快速帮助
由于身体适应凉爽和潮湿的天气，从而使其与重要器官以及 脑 温暖，血液循环主要集中在这些区域。 因此，四肢的血液供应较少，这尤其是由于脚冷而引起的。 在这种情况下，以下“步骤”（除了穿保暖的袜子和紧但不太紧的鞋）还可以提供快速帮助。 诸如热饮 草药茶 为身体提供即时和持久的温暖，并改善血液循环。 具有高脂肪含量的天然护理霜（不是 保湿）涂在温暖的按摩脚上，可提供最佳保护层，防止“腿部”受凉和受潮。 对于容易出汗的人，脚的立即干燥，包括换袜子，被认为是有效的，以防止汗液蒸发，从而防止脚冷却。 （顺便说一句，宝贝 粉 或类似问题从一开始就很好地减少了脚的汗水）。 用两个挤过的柠檬或一小段山温水洗足脚约十分钟 松树 油，接着是脚和 腿 用一个治疗 按摩 均匀地刷洗，温暖和振兴双脚。
替代补救措施
作为一种不仅可以加热“冰脚”而且可以从内部加热整个身体的替代疗法，建议使用切成薄片的 姜 或一茶匙 迷迭香 油，浸入一杯热油中 水 几分钟，然后轻快地喝。 凉脚的另一种“替代配方”：将一些切碎的肉拌匀 丁香 of 大蒜 有点猪油或 矿脂，让它浸泡一天，然后在睡觉前将其擦到脚和腿上。 （顺便一提， 大蒜 被认为是刺激血液循环和净化血液的食物）。 密集而彻底 按摩 脚和腿（无论是手还是用按摩手套）使温暖的血液在寒冷的双脚中循环。 早晨赤脚行走在夏季露水的草地上，甚至走过冬季白雪皑皑的风景，如果有规律的话，会使脚变硬并增强 免疫系统 从长远来看（只要没有冷痛的发生）。然后，彻底干燥恢复活力和血液充足的脚，并用天然护理乳霜呵护它们。
