在降临节和圣诞节，百分之九十以上的人渴望和谐与宁静，渴望宁静，并希望与家人和朋友度过更多的时间。 但是，现实通常看起来是什么样的：家庭争吵以及许多孤独而痛苦的人。 休息日，美味的食物，和和我们很近的人在一起–真的很不错。 而是：忙碌的和 应力 蔓延，准备工作已经夺走了许多最后的神经。 真正的快乐由此而来已经不再存在了。
这是为什么？
在圣诞节，期望和现实往往相距甚远。 太多的期望与家人，朋友或亲戚的团聚有关。 真实的情感有可能在圣诞节购物狂潮中迷失。 与其购买彼此，不如购买礼物，而不是亲爱的言语，每年仍然有快速订购的包裹。 许多人对圣诞节有着近乎美化的印象，而完全忽略了这样一个事实，即我们每个人都是从非常不同的情况来度假，因此也带来了非常不同的需求。 因此，与家人过圣诞节有冲突：父母想和孩子在一起，而孩子却被朋友吸引。
不能强求圣诞节和谐
希望的情绪未能实现，沮丧情绪蔓延。 闷燃的冲突爆发，家庭义务被视为负担。 因此，它一次又一次地在庆祝爱上令人失望。 因此，不能强求和谐：以这种方式尽情享受美好时光。 给自己和家庭的其他成员一些撤离的空间和机会。 使自己摆脱必须履行所有义务的压力。 偶尔也要说“不”。
少即是多
我们在食物，饮料和休闲方面太多了“一件好事”。 但是，我们的运动和新鲜空气太少了，健康食品太少了，通常对伴侣或家人的信任也太少了。 事实是：圣诞节和元旦之间，每个德国人平均体重为370克，而体育锻炼通常被忽略。 为了在庆祝活动之前摆脱潜在的绊脚石，提前弄清楚假期的样子是很有用的。 计划一个特别但不太豪华的圣诞大餐，每天与家人商定共同的活动，例如散步或乘雪橇。 在此过程中，将准备和日常工作分配给所有家庭成员。 这样，每个人都为假期的成功承担责任。
这也是圣诞节–一个孤独的时期。
在假期里，寂寞是旺季，因为圣诞节是家庭的庆祝活动。 对于我们大多数人来说，这似乎很正常。 但是越来越多的人独自度过假期，几乎失去了面对生活的所有勇气。 孤独或患有疾病的人 抑郁. 觉得这一次压力特别大。 教会和社区提供许多庆祝活动和聚会，尤其是在降临节和圣诞节期间，这可能会对孤独的人们有所帮助。 但是，即使去当地酒吧也可以防止人们在圣诞节过分忧郁。
达赖喇嘛的生活规则
在圣诞节和新年– 平衡 是一年中的一年–人们花时间思考新的一年，尤其是他们的新一年。 生活规则为未来提供指导。 他们可以帮助制定明确的目标，找到新的含义，并在更大的范围内看待生活。 以下是达赖喇嘛的生活规则：
- 请注意，伟大的爱情和成功总是伴随着巨大的风险。
- 如果您输了，那就永远不要错过这堂课。
- 始终尊重自己，尊重他人并为自己的行为负责
- 切记：有时候，如果没有得到想要的东西，那真是太幸运了
- 了解规则，以便您可以正确地打破规则。
- 永远不要让小小的争端破坏伟大的友谊。
- 如果发现自己犯了一个错误，请立即采取行动进行修正。
- 每天花一些时间。
- 张开双臂以求改变，但不要忘记自己的价值观。
- 请记住，有时候沉默是最好的答案。
- 过上美好，光荣的生活。 当您长大后回想一下，您将可以再次享受它。
- 家中充满爱的氛围是您生活的基础。
- 与亲人争执， 在 仅关于当前情况。 让过去安息。
- 与他人分享您的知识。 这是获得永生的好方法。
- 注意地球。 每年去一次您从未去过的地方。
- 请记住，最好的关系是每个伙伴彼此爱对方超过他们所需要的那种关系。
- 用你必须为他放弃的东西来衡量你的成功。
- 献身于爱和 烹调 与你所有的 心.
