那些未经训练的人很快就会在日常生活中喘不过气来。 对于以下情况尤其如此 哮喘 受难者。 运动活跃的患者发作次数较少，可以更好地应对疾病。 定期运动可锻炼肺部，增强呼吸肌并防止感染。 耐力 承受稳定负荷的运动，例如 游泳的，骑自行车， 划船, 慢跑 或步行，最适合 哮喘 耐心。 快速冲刺，例如足球或短跑 网球，不建议使用。
哮喘及其后果
的原因 哮喘 是慢性的 炎症 支气管的 黏膜。 结果是气道过敏。 响应某些刺激，支气管的肌肉收缩，粘膜膨胀并产生更多的粘液，因此几乎没有空气可以通过。 然后，患者患有呼吸急促。
除了过敏原因（例如花粉或动物） 头发 过敏），非过敏性刺激（例如烟，灰尘）和病毒感染，体力消耗是哮喘最重要的诱因之一。 哮喘发作时很突然，可能很突然。 因此，患者以及他们的体育老师和教练对这种疾病有基本的了解并知道必要的紧急情况，这一点非常重要。 措施.
能够应付疾病
想要运动的哮喘患者的先决条件是，他们必须接受药物治疗并受到良好的药物控制。 大多数患者服用含有 可的松 使支气管充血并预防 炎症 和过敏反应。 此外，喷雾剂和 片 用于扩张支气管和气道。 松弛 培训可以支持药物治疗并使其更容易应对这种疾病。
一个重要的目标是让受影响的人学会评估他们的 流程条件 正确地。 学会了应对疾病的人，只要具备必要的才能和训练，就可以在国际比赛中与其他人竞争。 速滑运动员Anni Friesinger，游泳运动员SandraVölker和骑自行车的人Jan Ullrich是著名的顶级哮喘运动员。
先决条件：培训课程
哮喘病患者可以通过特殊培训课程学习如何控制自己的疾病。 这些培训课程提供有关疾病的基本知识，治疗选择和峰值流量计的正确使用，自行负责的药物剂量调整，正确的 吸入 攻击中的技巧和正确行为。
此类培训计划也适用于儿童。 除其他事项外，其目的是教孩子们实际的适应能力，因为许多孩子（如父母）非常害怕哮喘发作并避免劳累。
检查肺功能
运动活跃的哮喘患者应检查他们的 肺 运动前和运动中的功能。 这可以通过峰值流量计来完成。 措施 您呼吸的空气的速度。 过度劳累会引发哮喘发作。 保持手头喷雾以缓解紧急情况下的急性发作。
许多哮喘患者取决于天气：雾和 冷 压力特别大。 因此，在低于XNUMX度的温度下和有雾时，建议不要在户外运动。 过敏 受害者必须当心花粉和臭氧污染。 在这种情况下，最好将室内的体育活动转移到健身房。 据德国人 过敏 和哮喘协会，全世界约有100亿人患有哮喘，在德国，它影响了所有儿童和成人的XNUMX％以上。
医学区分两种形式：
当支气管中的纤毛受损时，就会发生慢性哮喘。 发生的粘液不再被进一步运输，支气管变得更经常发炎。 在患有哮喘的儿童中，有很好的治愈机会； 在成年人中，这种疾病只能得到缓解。
