咖啡因，咖啡因或tein是一种黄嘌呤生物碱，具有兴奋，镇静作用。 咖啡因 对人类有刺激作用。 纯净无臭的白色 粉 最初是从 咖啡 豆在1820年有苦味 味道. 咖啡因 天然存在于各种植物中以及植物的不同部位。 它具有天然杀虫剂的作用，因为它可以麻痹甚至杀死某些侵害植物的害虫。 在某些食物中发现咖啡因和 兴奋剂，如 咖啡， 茶， 瓜，遮罩或 可可。 可以从植物中提取纯咖啡因以供进一步使用或合成生产。
医疗效果及应用
咖啡因存在于某些食品和饮料中，例如 咖啡， 茶， 瓜，遮罩或 可可。 可以从植物中提取纯咖啡因以供进一步使用或合成生产。 咖啡因可能是全世界最常用的精神活性物质。 它对新陈代谢和中枢有刺激作用 神经系统。 它在体内的作用很复杂，会导致机敏性增加， 浓度， 身体 协调 和机敏。 它还可以减轻心情。 饮料中的咖啡因在45分钟后被吸收，峰值为 浓度 ，在 血液 一个小时以后。 另外，咖啡因可以制成片剂或栓剂。 在健康的成年人中，如果没有进一步的药物治疗，一半的咖啡因会被咖啡因分解。 肝 大约五个小时后。 咖啡因很容易越过 血液–脑 屏障，因此直接作用于大脑和 神经系统。 在中等剂量（例如每天两杯咖啡）中，咖啡因对身体有一些积极作用。 例如，2010年的一项研究表明，食用咖啡因的轮班工人犯错的次数更少，受伤更少。 在新生儿中，咖啡因可用于治疗呼吸暂停， 肺 问题和心律不齐。 咖啡因对肛门肌肉有松弛作用，使排便更容易，但如果以下情况应避免 失禁 存在。 由于咖啡因已被证明可以重新激活 头发 实验室测试中的卵泡，头发生长 洗发水 含咖啡因的产品现已上市。 至少 吸收 洗发精中的咖啡因已被证明。 是否自然 头发 增长实际上变得更强，但尚未得到证实。 咖啡因还可以增强某些功效 止痛药 因此，它是某些止痛药和抗组胺药的组成部分，可减少因使用而引起的烦人症状 疲劳。 此外，据观察咖啡因具有 肝-高危人群的保护作用。 但是，尚未研究其潜在机制。 持续过量摄入咖啡因会导致不愉快的后果，例如神经紧张，肌肉震颤， 焦虑症 or 失眠， 并能 铅 依赖。 致命的 剂量 大鼠的咖啡因每公斤体重约为200毫克。
体育锻炼的重要性
在大量研究表明，咖啡因还可以用于运动中 耐力-该物质的增强作用。 伊利诺伊大学也能够展示 疼痛减轻咖啡因的作用。 物质的给药形式不起作用。 每公斤体重使用三到六毫克咖啡因。 含量较高时，无法实现性能的进一步提高。 任何想在训练或比赛中专门使用咖啡因的人，应提前几天避免摄入咖啡因，因为身体已经习惯了兴奋剂的作用。 但是，也有人说咖啡因不能改善运动表现，但实际上会抑制运动表现。 苏黎世大学医院的一项研究表明，该数字较低 血液 流经 心 在以下时间服用咖啡因时 耐力 运动，并建议患有心血管疾病的人在运动期间不要使用咖啡因。
