风险因素
发展的危险因素 关节 主要是缺乏运动和 超重，因为关节承受着很大的压力。 这同样适用于定期吊起重物或 运动伤害。 女性比男性更容易患骨关节炎，并且风险也随着年龄的增长而增加。
此处的主要重点是受影响的关节的不正确加载，这会导致关节的退化磨损 软骨。 一方面，这种不正确的加载可能意味着整个关节的负载超过了相对的一侧，并且必须承受更大的力；或者这可能意味着由于关节轴的位置不正确，整个关节的一部分关节表面承受的载荷比另一部分更大。 这种单方面的额外负载可能是由于 腿 长度。
一部分关节表面的过载通常是由先天性轴向差异引起的，例如敲膝或 脊柱侧弯，或之后 断裂，当骨骼再次以这样的方式生长在一起时，即关节表面不再能够最佳地均匀加载。 另一个危险因素是 肥胖，因为体重增加意味着 关节 必须承受同样重的负载 软骨 由于高压，磨损快得多。 在某些情况下，不健康和不平衡 饮食 还会增加骨关节炎的风险。
此外，年老是骨关节炎的危险因素，因为多年来 关节 和他们的 软骨 表面承受巨大但较小的常规载荷，然后自然磨损。 此外，仍有遗传因素会增加风险。 代谢性疾病和炎症性关节过程，例如 风湿症，也是骨关节炎的危险因素之一。
自 关节 是一种退行性疾病，重要的是要通过各种措施消除促进退行性变的因素来预防这种疾病。 尽管不能防止衰老和遗传易感性，但要进行足够的运动并保持健康 饮食 可以对各个特性产生积极影响。 如果存在关节位置不正确，建议由整形外科医生对其进行检查和纠正，因为从长远来看，这几乎总是会导致关节的关节改变。
经过骨头 断裂, 关节 可以通过尽可能恢复原始骨骼形状和关节轴的手术以及通过理疗尝试重新学习运动顺序而不会损坏骨骼的方法来预防 关节 和软骨。 此外，应对已有的新陈代谢疾病和炎症性关节疾病给予治疗，这些疾病会给 流程条件 关节软骨。 健康的体育活动水平也可以预防关节炎。
一方面，减少了过多的重量，这在关节上很容易，另一方面，维持了组织以及关节表面的活力。 但是，在尝试预防运动时也需要谨慎，因为根据运动的类型，可以更轻松地促进退化过程。 特别是在那些运动中，关节表面非常强烈且频繁地相互摩擦，或者在关节上放置了沉重的重物。
尺码 例如，建议骑自行车。 以来 抽烟 减少组织的氧气供应，建议减少消耗，甚至停止吸烟。
