可以预防打nor吗？
打鼾 可能有不同的原因。 首先， 打鼾 可以由...触发 舌，它会阻塞气道。 另一方面， 口感 和 小舌 可以沉入 舌，部分阻塞气道。
打鼾 因此，它是无意识的并且不能被积极地预防。 但是，可以采取各种措施，操作和家庭疗法来抵消打。 如果要避免打，可以采取各种预防措施。
例如，可以确保开放 鼻子。 如果受影响的人通过呼吸 鼻子 而不是通过 口，跌倒了 舌 和降低 软pa 并不代表任何气道阻塞，因为在这种情况下，气道不会穿过 口 但是通过 鼻子。 因此，作为预防措施，重要的是要始终保持鼻子清澈。
过敏或类似症状也不应影响鼻 呼吸。 也可以通过在晚上特别减少进餐和平均体重来防止打呼。 防止打的另一种可能性是稍微抬高床头板并避开后睡姿势。
特别是在互联网上，您可以找到许多针对打s的补救措施，因为许多人直接受到打affected的影响。 不幸的是，它也影响直接在同一房间睡觉的亲戚，尤其是伴侣。 最重要的是要了解引起这种情况的确切原因，在许多医院中，有可能在呼吸科病房的睡眠实验室里过夜（肺 病房）。
在此，患者在睡觉时会受到密切观察和监视。 这样，睡眠呼吸暂停和 呼吸中断 也可以被检测到。 对于某些人来说，这很容易。
如果你是 超重，举例来说，如果您减肥，会很有帮助。 睡眠呼吸暂停的原因， 肌肉松弛剂 镇定剂也可以很容易地减少为原因，也可以通过完全省略镇定剂或正确地重新给药来完全消除。 对于较大的咽扁桃体和p扁桃体，当然可以进行手术。
鼻也一样 息肉。 当然，也可以对弯曲的物体进行操作 鼻中隔，这肯定会减少某些患者的打呼ing。 对于那些以仰卧姿势打sn的人，建议他们尽可能地侧卧或在睡觉时一次又一次地撞向对方，以便他们转向侧面。
否则，还有其他 艾滋病 如 咬夹板。 它看起来像一口，被推入 口 并拧紧。 这 下颌 被推向前，因此 喉咙 区域扩大了。
这使患者能够再次更轻松地呼吸，而不会阻塞气道。 您还可以在Internet上找到某些贴在鼻子上或鼻子内部的膏药，这些膏药可以抑制打呼s。 另一个防止打nor的措施是 呼吸 保护。
这是一个 呼吸 夜间佩戴的面罩，可防止呼吸道因呼吸道压力而塌陷，该压力可以可变或恒定调节。 这样，呼吸道始终保持畅通，以便人们可以良好地睡眠和呼吸。 如果您患有睡眠呼吸暂停，这也非常有帮助。
但是，这里也有问题。 该设备不是完全静音。 如果您必须将此设备戴在脸上会有点不舒服。
为了打呼，家庭疗法通常可以起到很大的作用。 为此，存在以植物为基础的所谓的“抗打anti油”或“抗打nor喷雾剂”。 这些油或喷雾剂直接用于 口感.
这是为了人为地弄湿 口感从而增加了组织的张力。 通过呼吸过程中流动的气流 呼吸道 在口中，尤其是口感 软pa 可以不再将振荡设置得如此强烈。 这导致打减少或没有打nor。
所使用的油通常由橄榄油和粗制油制成。 避免打的另一种方法是在睡觉前吸气。 鼻子充血是打ing的常见原因，可以纠正。
吸入 可以借助吸入器来完成，也可以仅用一锅水来完成。 通过这两种技术，温暖的水蒸气会到达机头和上呼吸道，并且可以有效地清除堵塞物。 精油如 桉树，山 松树 or 茶树油 被添加到锅中或吸入器中。
通常，睡前喝茶也可以打。 尤其是品种 荨麻，lime树花， 预制混凝土磁盒 or 山金车 被认为是合适的。 睡眠实验室通常代表医院病房的一种特殊形式。
几乎没有手术或疗法在这里进行。 留在睡眠实验室应提供各种形式的睡眠检查。 例如，在睡眠期间， 脑 记录活动，测量呼吸并记录心电图。
这样，可以精确地监控睡眠阶段和睡眠期间的各种身体功能，从而可以 打鼾的原因 可以被发现。 外科手术有望在打方面取得巨大成功。 但是，在大多数情况下，这些是不可逆的干预措施，其结果是不可逆的。
一些方法主要在美国实施，但在德国医疗系统中仍存在争议。 尽管如此，在德国耳鼻喉诊所已经可以找到一种或另一种手术方法。
- 收紧上颚和喉咙的粘膜（小舌-Palato-Pharyngo-Plastic，UPPP）这是治疗打ing或打nor的最古老的外科手术方法之一 睡眠呼吸暂停综合症 （睡眠呼吸暂停；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征； OSAS）。
在超过一半的手术患者中，这种方法带来了改善。 全身麻醉，the肌和喉咙肌肉会收紧或收缩，塌陷，并消除由此产生的打s声。 除此之外 小舌 去除后，它就不会再与湍流产生共鸣了 吸入。 通常，扁桃体也会被去除（扁桃体切除术），因为它们通常在打nor时变大，并导致咽部不必要的变窄。
这种手术后的并发症相对较小。 有时在切除部位出血 tons扁桃体，但今天可以很好地解决。 咽部收紧（咽成形术）的原因 吞咽困难 在最初的几天，通常随着手术伤口的愈合而消失。
但是，由于当今可以使用更现代的方法，因此仅在少数情况下执行此根本操作。
- 用激光进行小窝-普拉托-塑形术（激光辅助的小窝-普拉托-塑形术，LAUP）此方法类似于用于上紧and和咽部的常规技术 黏膜 （Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty，UPPP）。 然而，使用细激光束去除小舌并收紧上颚。 激光同时切割和闭合伤口的边缘。
这种较温和的技术可以在 局部麻醉 并以门诊为基础（美国）。 尽管如此，在这个国家还是建议住院。 在超过60％的情况下， 流程条件 完全改善或患者报告打ing明显减少。
- 人为的疤痕和狭窄 喉咙 （射频疗法）如果您非常害怕手术干预，可以选择不使用刀或激光的疗法。
通过射频疗法，人们试图人为地刺激 喉咙 缩小，即缩小。 用一个短暂发射电流的小探针，在喉咙的某些部位会形成人为的疤痕，最终使喉咙变窄。 这种方法还是很新的。
患者可以在治疗后立即回家，通常没有 疼痛。 唯一的缺点是，射频治疗目前无法通过以下方式支付 健康 保险公司最多要花四个时间才能达到全部效果。
- 带有异物的人工瘢痕形成（注射成形术）仅在美国执行。 类似于射频疗法，人们试图收紧嗓子而不会割伤或受伤，以使它在吸入时不会塌陷并导致打呼。
有一些液体（3％ 钠 当注射到组织中时，身体组织会与疤痕和皱缩发生反应，从而产生（十四烷基硫酸钠）。 该方法中使用了这种物理反应。 注射此类物质后，由于疤痕形成的pa味会在几周内变硬。
如果治疗失败，则可以重复治疗。
- 将针脚插入飘动的late中，因为打nor的声音也是由喉咙附近的“松弛” pa引起的（软pa，Palatum molle），曾经考虑过将其夹板。 这是一个相当新的微创手术。 使用三个圆柱形塑料销钉植入物来固定软pa。
这些植入物使软pa变硬，从而减少或消除打s。 此过程也发生在 局部麻醉 并且可以在门诊进行。 如果您问问耳鼻喉科医生对这一手术的想法，他可能会发现既不推荐也不建议您反对该手术很困难。
打者很少选择这种方法，因此医生很难就长期和令人满意的结果作出陈述。
- 折叠震荡小舌（Uvula Flap）为防止震颤因呼吸紊乱而震荡，将其折叠并缝合到the上。 但是，有些患者在此手术后抱怨吞咽和说话困难。
- 经pal上咽成形术（TAP）此方法很少执行，旨在收紧喉咙以防止塌陷和相关的打nor声。 这包括使软pa的下边缘变窄并去除由骨组成的硬pa的一部分，然后通过缝合恢复软pa与硬pa的接触。
该操作是在 全身麻醉。 柔和的口感（Pallatum molle）是我们的屋顶 口腔，我们可以用舌尖触及到。 硬pa（Pallatum durum）位于软pa和前牙之间。
在粘膜下有骨头。
- 改进 鼻呼吸 纠正 鼻中隔 弯曲和鼻外耳缩小（鼻中隔成形术，隔膜切除术）。 如果打的原因是鼻道变窄，耳鼻喉科医生（ENT）建议纠正鼻the的曲率。 鼻中隔 和减少鼻甲。 鼻中隔（中隔）的弯曲部分 软骨 并移除隔垫骨）。
同时，鼻甲的尺寸减小了。 根据严重程度 鼻中隔弯曲，这是作为门诊程序或持续几天的住院程序执行的。 如果耳鼻喉专家还必须重新定位骨组织， 软骨 组织，通常需要住院。
磁导率 鼻呼吸 在此过程中得到了很大的改善。 气道中的负压降低，喉咙倒塌的可能性较小。
骨病 是一种医术，整骨医生只能用手检查和治疗患病的人。 当因打呼consult而接受整骨治疗时，有不同的检查和治疗方法。
主要重点是使鼻子免于阻塞或其他收缩和阻塞。 所谓的鼻增宽治疗可能的阻塞，狭窄的鼻孔或鼻粘膜粘连。 经常发生骨病患者第一次无法完全清除鼻子的情况，因此有必要再进行一两次治疗。
