克奈普 治疗 是一种流行的治疗方法 健康 投诉热和 冷 演员表。 但是，浴和覆盖物如热 水 瓶子也可以帮助产生积极的影响 健康。 我们介绍了这些以及其他热门冷 下面的疗法。
4.克奈普疗法：用途广泛。
克奈普 治疗 由 冷 或热倒在身体的某些部位。 根据身体部位和 水 温度，倾倒可能会产生完全不同的效果。
克奈普 治疗 如果可能的话，应该在温暖的房间里进行。 这 水 倒水来自软管或喷壶，专门针对身体的一部分。 冷倒在手臂上有刺激作用，凉水在膝盖和大腿上搏斗 静脉曲张 并有助于 睡眠障碍。 热倒在 颈部另一方面，放松紧张感。
通常，在使用Kneipp后应观察约一个小时的休息时间，在此期间，冷却的身体会再次缓慢升温。
5.浴室有放松和睡眠的问题。
几乎没有人会在晚间疗法中称其为放松身心的完整沐浴。 但这实际上就是本质，因为在洗完热水澡后，我们特意抽出时间给身体和灵魂 松弛 休息。 但是，使用合适的添加剂，不仅可以舒缓身体或使身体充满活力，还可以使人感冒或感冒。 支气管炎 可以战斗。
在冷水中洗澡也可以起到镇定作用。 但是，尽管您可以享受长达20分钟的温水全套沐浴，但您在冷水中的停留时间不应超过一分钟。 另外，半浴仅在其中到达肚脐的水就足够了。 Naturopaths发誓通过放松的效果 冷水浴 on 睡眠障碍.
第6版：热水袋和Co.
经典的热水袋可能是最著名的覆盖层类型。 但是，温暖的樱桃坑垫子，高沼地或Fango包也会释放张力或 抽筋 在受灾地区。
水煮土豆制成的敷布有助于防止闷气 鼻子。 装满棉布袋 洋葱 在耳朵上缓解 耳朵痛。 青肿和发炎是通过冷敷来解决的。 为此，只需使用装有碎冰块的袋子即可。
7.仅根据医生的建议进行极端疗法。
对于大多数人来说，桑拿浴室的热量和冷水淋浴是他们承受的最大压力。 健康。 很难想象有人自愿坐在几乎 烫 在极端低于零的温度下，热水或比基尼发抖。 但这正是某些人为健康所做的事情。
患者 风湿症, 关节炎, 神经性皮炎 or 银屑病 经常可以通过冷疗得到帮助。 为此，他们通常会走过几个隔间逐渐变冷的小室。 在最后一个不应停留三分钟以上的房间中，温度可能会达到负110摄氏度。
另一方面，在过热浴中，想要增强自己的能力的人 免疫系统 并加快新陈代谢的速度。 在这里，温度可以达到43摄氏度，人为地将身体抬高到 发烧.
但是，此类极端疗法只能在医生的指导和监督下进行，因为 循环 很快就会在这里变得超负荷。
