催眠 戒烟 是一种基于对恍惚中典型吸烟情况进行分析的治疗方法，以向受影响的患者展示可能的吸烟替代品。 借助这种方法，可以减少或在必要时消除促进成瘾的心理过程。 基本原理 戒烟 by 催眠 主要是建立在协会的基础上 抽烟 带着消极的想象力。 然而，为了成功戒烟，与无烟环境（情况）产生积极关联也是必要的，因为这种组合使永久戒烟成为可能。 但是，取决于对所用程序的置信度和 实力 实现无烟生活的意愿，成功率差别很大。 有强烈的戒烟愿望 抽烟 并且同时对手术的有效性充满信心，成功率高达 50% 是可能的。
适应症（适用范围）
禁忌
如果吸烟者发现该程序不适合戒烟，则应将其视为必要停止戒烟的标志。 治疗，因为在停止的基础上不能取得成功。 但是，没有任何医学理由强制放弃该程序。
步骤
催眠 代表一个合适的程序 戒烟，因为在恍惚状态下 松弛 可以实现患者的，这会导致副交感神经的模拟 神经系统。 副交感神经 神经系统 （“静息神经”）是自主神经系统的一个组成部分，当它被激活时，会引起代谢和身体功能的变化，从而导致能量储存的再生。 此外，激活副交感神经 神经系统 导致 松弛 短期业绩下降。 但与此同时，其他领域 脑 被激活，从而使建议（有针对性地影响感觉而无法直接感知）成为可能。 但是，该程序的好处因性别而异。 多项研究表明，男性从戒烟催眠中获益比女性更显着。 此外，必须指出的是，被动催眠不会为受影响的吸烟者提供主动应对可能的复发情况的机会。 因此，使用自我催眠有很多好处。 通过自我催眠，有可能应用所学知识，并在必要时通过额外的情境关联扩展被动催眠。 因此，自我催眠有助于受影响的人积极参与 治疗，从而可以减少必要的应用程序数量。 使用协同程序，例如 自体训练 在此基础上也可以认为是有用的。 戒烟催眠的基本原理
- 程序功能的关键在于使用 烟草 基于个人原因，或多或少保持一致。 因此，患者必须接受完全个性化的护理，因为只有这样才能提出成功的建议。
- 对于建议的成功至关重要，患者将建议视为自己的解决方案，因为只有这样才能达到足够的效果。 一种 治疗 因此，以个人为导向更成功。
- 然而，此外，必须指出的是，寻找替代品 烟草 成瘾不会导致新的成瘾行为。 因此，重要的是催眠师处理具有潜在危险的可能想法，并从这个焦点中获取想法。
戒烟的催眠技巧。
- 无意识的介绍——无意识在催眠中起着重要作用，因为“第三人称”等附加因素会影响暗示。
- 重构——重构是重新解释一种情况，以在不同的背景下看待它。
- 变量 – 对于戒烟，在治疗中防止问题的线性解决方案，因为这可能会降低治疗的长期成功率。
- 动机改变——对于治疗成功更重要的是，治疗动机的基础不是戒烟，而是专注于无烟。 因此，这种方法代表了“远离动机”由强烈的“走向动机”的延伸。
- 替代方案——正如已经描述的那样，寻找替代方案是治疗的重要组成部分。
- 建议 - 可以通过多种方式提出建议。 一方面，在催眠期间所谓的间接暗示是可能的，另一方面，还有催眠后暗示的选择。 根据催眠师的不同，使用的方法也不同。
- 未来前景——可能的介绍 吸烟的后果 也可引入治疗。 然而，这里应该记住，激起恐惧是没有好处的，因为例如，停止治疗的可能性更大。 相反，应该解决结束依赖所带来的收益。
- 复发的评估——正确处理成瘾模式的复发需要催眠师鼓励对复发的反思。 这种方法旨在防止未来可能的复发。
- 仪式——使用重复的动作，应建立模式以创建无烟结构。 这个动作模式可以用另一个动作代替，而不是伸手去拿香烟。
- 知识转移——患者必须了解吸烟的危害，才能在多个层面进行治疗。
