预防和预防包括评估个人 龋齿 风险。 为此，使用以前从病史和发现中收集的数据：
- 病历
- 发现
- 牙周疾病（牙周疾病）。
- X线检查结果
- 口腔卫生和菌斑指数
- 以前的龋病经验
- 社会环境
- 唾液和微生物
- 营养数据
基于这些数据，为患者创建个性化的预防计划。 预防需要采取不同的措施，具体取决于患者的状况：
- 一级预防尝试
- 早已怀孕的母亲受到了精心照顾并尽可能地接受了治疗和教育，从而尽可能地延迟了孩子的感染。
- 预防新案件（口腔卫生，营养，氟化）。
- 二级预防旨在疾病的早期诊断和预防表现以限制牙齿结构的丧失
- 三级预防：治疗和 消除 损坏和防止再次发生的措施。
预防龋齿的四大支柱是：
口腔卫生措施
病人几乎不可能移走 牌匾 从所有牙齿中一次刷牙。 因此，建议每餐后刷牙，并至少每天一次（最好在上床睡觉前的晚上）进行额外的强化牙齿护理。 重要的是要遵循系统的刷牙方法，以平等地清洁所有牙齿。 无法删除 牌匾 仅用牙刷就可以清除牙齿间隙中的食物残渣。 这里， 牙线 或应使用齿间刷。 艾滋病：
- 手动牙刷或电动牙刷。
- 对于义齿佩戴者：专用义齿牙刷 清洁假牙.
- 含氟牙膏； 对于年幼的孩子，应使用减少氟化物的牙膏
- 牙线
- 齿间刷
- 含氟漱口水
- 如有需要， 漱口水 注意： 心内膜炎 患者切勿使用 漱口水，因为这样可以 铅 细菌传播。
原价 专业的牙齿清洁 牙医（PZR）是家庭必不可少的补充 口腔卫生。 不仅要清理结构，还应始终进行新的协商以改进 口腔卫生.
含氟防静电剂（防龋剂）的使用
除了一个 氟化物 牙膏 和氟化物 口 冲洗，也有 凝胶 富含氟化物，可以每周一次用于牙科护理，作为支持剂 治疗。 您的牙医也有很高的剂量 氟化物 制剂，但这些只能选择性地使用。 此外，可以用氟化食盐烹饪。 另外，喝酒 水 区域之间含有不同数量的天然氟化物。 氟化物的另一种来源是我们的日常食物（鱼类，肉类，蔬菜等）。 氟化物含量特别高：绿色和 红茶）。 有关个别需要的氟化物量的确切建议，您应该 在 给你的牙医。 特别是对于小孩，正确的氟化物剂量会使许多父母感到困惑。 在这种情况下，还必须咨询治疗儿童的牙医，以确保所有因素（饮酒中的氟化物含量 水， 食盐， 牙膏等）可以单独考虑。 局部（“局部”）使用氟化物的作用机理：
注意：龋齿的抑制作用取决于氟化物的浓度。 存在剂量-反应关系：较高的氟化物浓度与更好的龋齿抑制有关。
营养咨询和转化
特别致癌的食物（包括促进龋齿）包括：
- 短链碳水化合物
- 蔗糖
- 葡萄糖，麦芽糖，果糖，乳糖
- 淀粉
z。 例如 糖, 土豆片，白色 面包，含糖果汁和苏打水，含糖糖果，糖果，干果注意！ 在幼儿中，经常用含糖饮料冲洗牙齿会导致牙齿大量积水。 牛奶 蛀牙 （所谓的“护理瓶综合症”）。 注意：即使是所谓的“糖果汁”中含有天然果汁糖（果糖）和水果酸。 摄入的频率以及适当的口腔卫生措施当然也起着重要的作用。 特别是甜点心，它们是高 糖 含量和频繁摄入被认为特别促进龋齿。 例如，在购买糖果时，请寻找所谓的牙哥。 这确定了无糖食品。 此外，健康均衡 饮食 当然不仅对于健康的牙齿很重要。 整个身体都受益于有意识的 饮食。 补充重要物质（宏量和微量营养素）也非常有帮助（请参阅“采用微量营养素预防”）。
