土豆片

产品

杂货店里有许多品种的薯片。 在许多国家,钟 胡椒 芯片是最常用的(照片,点击放大)。 顺便说一句,堆叠式薯片(例如品客薯片)不被视为薯片,因为它们是用土豆泥而不是切成薄片的土豆制成的。

成分

土豆片是由经过清洗,清洗,去皮,分类,切碎(<1.5毫米),用油油炸或烘烤并调味的土豆制成的。 它们主要包括 碳水化合物 的形式 马铃薯淀粉 (约50%)和脂肪(超过30%)。 其他成分很少 ,蛋白质,纤维, 维生素,矿物质,香料,调味剂和增味剂,例如盐和 谷氨酸.

应用领域

作为零食/两餐之间的零食。

不利影响

薯片能量很高 密度 每530克(!)的相应高发热量约为100大卡(!),其中含有大量的盐,脂肪和 碳水化合物。 如果过量消费,它们可以促进儿童的发展。 肥胖 和相关疾病。 薯片也可以含有丙烯酰胺,对人体有害 健康。 然而,近年来,制造商已努力降低丙烯酰胺水平。 薯片可能会上瘾,并且经常被大量食用且不受控制地食用-例如,固定在电视前。 许多人发现很难限制自己的消费。