橙皮皮肤

定义 在所谓的橘皮组织中皮下脂肪组织（皮下脂肪组织）的变化会导致皮肤出现齿状变形。 从形态上看，其表面类似于橘皮，“橘皮”这个名字也由此而来，也经常被使用。 它不是没有疾病价值的非炎症变化。 橘皮组织几乎发生...... 对抗脂肪的运动

大腿脂肪团锻炼 脂肪团最常见的部位之一是大腿。 以下两个练习旨在训练大腿前后肌肉。 为了加强大腿后部肌肉，可以进行所谓的侧提运动。 首先，您在…… 大腿上的橘皮组织运动| 对抗脂肪的运动

锻炼臀部脂肪团 与臀部脂肪团相关的变化可以通过以下练习有效地抵消。 对于所谓的桥，您需要一个坚固的底座，例如一个薄的健身垫。 地毯也用于此目的。 仰卧时，您将双腿弯曲成大约……的角度。 底部脂肪练习| 对抗脂肪的运动

锻炼上臂脂肪团 如果上臂脂肪团，以下锻炼对上臂肌肉有积极作用。 在所谓的女士俯卧撑中，一个人在地板上走到四脚架。 手掌放在地板上，与肩同宽，与胸部同高。… 上臂脂肪训练| 对抗脂肪团