肥大训练–如何训练肌肉生长
什么是肥大训练肥大训练是以增加肌肉体积为目的的训练。 在人类中,这种增加不能通过增加细胞数量(增生)来实现,而只能通过增加单个细胞的大小(肥大)来实现。 什么原因导致肌肉肥大? 像其他细胞一样,肌肉细胞…… 肥大训练–如何训练肌肉生长
什么是肥大训练肥大训练是以增加肌肉体积为目的的训练。 在人类中,这种增加不能通过增加细胞数量(增生)来实现,而只能通过增加单个细胞的大小(肥大)来实现。 什么原因导致肌肉肥大? 像其他细胞一样,肌肉细胞…… 肥大训练–如何训练肌肉生长
肥大的原因肥大可以由不同的机制引起。 信使物质(激素)可以引发肥大。 例如,有许多生长因子,如“生长激素”(growth hormone),它们在儿童时期的生长阶段释放,导致骨骼、肌肉和其他器官的生长。 性激素不仅会导致…… 肥大的原因肥大训练–如何训练肌肉生长