几年前 精神疾病 是今天的禁忌话题 心理健康 问题和心理治疗越来越公开地报道。 认知的 行为疗法 通常建议 精神疾病。 但是，行为疗法的真正背后是什么？
行为疗法是心理疗法的一部分
如今，难以控制的各种治疗手段有望减轻心理不适。 但是，并非所有可以利用的心理治疗方法都被认为是治疗方法。 行为疗法 是以下几种形式之一 心理治疗 其有效性已被科学证明多次。 行为疗法 是，连同精神分析 心理治疗 和深度心理心理治疗，这是三个心理治疗方向之一，其治疗费用包括： 健康 德国的保险。
认知行为疗法（CBT）
行为 治疗 出现在20世纪中叶左右，最初是强烈面向患者的外部可见的“受干扰”行为。 但是，很快就很清楚，不仅需要改变患者的行为，而且还需要改变他或她的思想和感觉，才能治疗精神分裂症。 精神疾病 在长期。 随着时间的流逝，不利的思维方式（认知）的变化因此被整合为固定的 治疗 成分。 这就是为什么我们今天也谈到 认知行为治疗 （CBT）。 认知行为疗法 现在，它结合了针对每个患者量身定制的各种针对特定疾病和跨疾病的锻炼，技术和方法。
精神疾病的行为疗法
近年来，大量科学研究证明了行为疗法的功效 治疗 许多精神疾病的治疗方法。 这些主要通过认知行为疗法治疗的精神疾病包括，例如：
- 焦虑症
- 强迫症
- 萧条
- 饮食失调
- 多动症
在行为疗法开始时，治疗师会与患者合作，开发出一种疾病模型，该模型描述了疾病如何产生并得以维持。 然后，编制治疗计划，在其中可以灵活使用各种治疗要素。
行为疗法的方法
行为疗法最著名的方法可能是暴露和对抗方法，例如，经常用于焦虑症，恐慌症和强迫症。 在这种方法中，患者特意找出他或她最害怕的情况。 例如，一个怕高的病人爬上了一个很高的塔，怕蜘蛛的病人捡起了狼蛛，或者被迫洗的病人几个小时都没有洗手。 行为疗法的其他方法包括系统性脱敏， 松弛 技术，认知重构方法，解决问题的培训和社交技能的培训。 与其他类型的疗法不同， 认知行为疗法 主要是针对问题和目标的。 患者也积极参与治疗。 他们经常被要求保留日记和日志，或者独立进行一些暴露和锻炼。
儿童和青少年的行为疗法
行为疗法在儿童和青少年中也可以产生非常好的治疗效果。 例如，一个普通的 童年 需要进行行为治疗的疾病是 多动症 (多动症）。 的标志 多动症 包括注意力不集中，差 浓度，多动和冲动。 行为疗法可以以有趣的方式帮助儿童学习能够更好地控制自己的行为并更加自觉地进行管理的方法。 其他青春期疾病，例如夜间 夜尿，攻击性和对立行为障碍， 抑郁.或 厌食 (神经性厌食症）也可以通过行为疗法进行治疗。
行为疗法：训练成为治疗师
如何成为行为治疗师？心理学家和医师获得了作为行为治疗师执业的许可，这些心理学家和医师在完成心理学或医学方面的研究后，已经完成了数年的进一步培训以成为行为治疗师。 行为疗法的培训由德国大多数主要城市的许多私人培训机构提供，例如柏林，汉堡或科隆。
