髋关节动员–骑自行车
“骑自行车” 仰卧。 你的手臂在你身体的一侧。 在空中弯曲双腿。 从这个位置,您可以模拟双腿悬空的自行车运动。 这可以调动髋关节和膝关节。 做这个动作3次,每次20秒。 继续下一个…… 髋关节动员–骑自行车
“骑自行车” 仰卧。 你的手臂在你身体的一侧。 在空中弯曲双腿。 从这个位置,您可以模拟双腿悬空的自行车运动。 这可以调动髋关节和膝关节。 做这个动作3次,每次20秒。 继续下一个…… 髋关节动员–骑自行车
髋关节的锻炼 在髋关节的保守治疗中(即不进行手术),物理治疗的重点是保留关节和肌肉功能,以及缓解压力过大的结构并改善对关节及其周围组织的供应。 髋关节病的锻炼应该使关节活动起来。 尤其是……的方向 髋关节运动| 髋关节的物理疗法
物理治疗期间的疼痛 髋关节病的物理治疗期间可能会出现疼痛。 以下形式的疼痛可以在没有任何顾虑的情况下被容忍到可以忍受的程度:如果在运动过程中或运动后立即出现疼痛,必须始终咨询治疗师以确定疼痛的原因,并在必要时…… 理疗期间的疼痛| 髋关节的物理疗法
总结 髋关节病通常会导致大腿前部、腹股沟、臀部甚至下背部疼痛。 该疗法可以长期保守地进行,包括物理疗法。 在进行性疾病的晚期阶段,通常需要手术关节置换。 随后,通过……尽可能恢复关节功能。 总结| 髋关节的物理疗法