脊柱侧弯

锻炼 如果骨盆倾斜的原因是肌肉原因，加强锻炼会有所帮助。 这样，双方又重新平衡了。 以 15-20 个系列做 3-5 次练习。 首先，我们来看看背部和腹部的经典练习。 第一个练习 仰卧并弯曲双腿。 这些是…… 练习骨盆倾斜

我自己怎么能认出这一点？ 骨盆倾斜通常是偶然发现的，因此并不总是很明显。 在大多数情况下，这仅在去看医生时才会注意到。 也有患者在站立或行走时感到一定的不平衡。 要轻松快速地检查这一点，您可以咨询…… 我本人该如何识别？ | 骨盆倾斜

总结 骨盆倾斜并不总是可以检测到的，也不一定会引起不适。 根据其程度，可以触发疼痛和缓解姿势（步态模式）。 然而，在许多情况下，骨盆倾斜仍然不明显。 根据原因，您可以通过锻炼来抵消并很好地治疗骨盆倾斜。 所有文章… 总结| 骨盆倾斜

骨盆倾斜并不总是立即明显，症状经常发生在其他地方。 这些包括背痛。 骨盆倾斜可能隐藏在背部疼痛的背后并不是很明显。 无论性别和年龄如何，任何人都可能受到影响。 即使是最轻微的偏差也不会导致严重的问题。 视… 骨盆倾斜