胸腔

婴儿的腹式呼吸 婴儿的呼吸在许多呼吸问题上与成人有很大不同。 由于对能量的更多需求和相关的强代谢状态，新生儿的耗氧量增加。 由于舌头相对较大，空气必须具有的阻力…… 婴儿的腹部呼吸| 腹部呼吸

简介 腹式呼吸是一种特殊的呼吸技术。 腹式呼吸的特点是呼吸功主要由横膈膜完成，因此腹式呼吸也称为横膈膜呼吸。 呼吸通常是无意识的； 另一方面，腹式呼吸也积极用于许多冥想技巧和呼吸练习。 … 腹部呼吸

横膈膜的作用 横膈膜在腹式呼吸中的作用尤为明显，因为腹式呼吸常被称为横膈膜呼吸。 在腹式呼吸中，隔膜作为呼吸肌的张力和放松至关重要。 隔膜是最强的，在…… 隔膜的作用腹部呼吸

腹式呼吸的具体练习 练习1：此练习可以在直立的坐姿或放松的躺姿下进行，不需要任何辅助。 将一只手放在你的肚子上，有意识地深深地吸气，然后再呼气。 确保你的胸部不那么配合…… 腹部呼吸的特定运动| 腹部呼吸