耐力运动

北欧行走

广义上的同义词 健走、北欧健走、强力健走、健走、运动健走，尤其是北欧健走是近年来最成功的趋势运动之一。 这两项运动都属于耐力运动领域，几乎适合所有想要锻炼心血管系统的人。 步行和北欧式健走是最好的…… 北欧行走

运动强度北欧行走

运动强度 一个合理的训练单元结构应该由三个部分组成。 预热部分此部分用于为以下物理应变准备生物体。 热身计划一方面包括体操练习，另一方面包括放松步行。 对于步行和北欧式健走的运动，一些简单的…… 运动强度北欧行走

设备| 北欧行走

设备鞋 与慢跑一样，步行和北欧式健走最重要的设备是合适的鞋子。 同时已经有专门的步行鞋，自然也适合北欧式健走。 跑鞋也适合作为健走北欧式健走鞋，尤其是对于运动员来说是更好的选择，他们也…… 设备| 北欧行走

心血管系统

同义词 血液循环、大体循环、小体循环 医学：心肺循环 定义 心血管系统可以想象为两个独立部分（小体循环和大体循环）的组合，它们串联连接。 他们是由心相连的。 大型循环系统为身体提供营养，并开始…… 心血管系统

耐力训练在家

引言 耐力是机体在长时间运动时对疲劳的抵抗力，是基本的运动技能之一。 耐力训练的目的是增加耐力，这可以对健康产生积极影响，例如心血管系统。 目的是延长身体…… 耐力训练在家