设备
鞋子一样 慢跑，无论是步行还是越野行走，最重要的设备就是合适的鞋子。 同时，已经有特殊的步行鞋，自然也适合北欧式步行。 运行 鞋子也适合 北欧行走 鞋子，尤其是对运动员来说更好的选择，他们也想偶尔慢跑。
由于步行鞋的缓冲性不如 运行 建议不要与鞋子一起跑步训练。 您应该在运动中购买合适的鞋子或 运行 商店提供有力的建议，并且通常还会在跑步机上进行步态分析。 这使受过训练的销售人员可以得出有关合适的跑鞋的结论。
服装自 耐力 可以在任何天气下进行体育运动，当然，衣服应适合各自的天气条件。 同时，在中低价位段也有相当不错的训练服，可以抵御风和天气的影响，但仍透气。 北欧手杖您绝对应该在选择手杖时注意质量。
如果可能，您还应该向专业经销商购买电线杆。 廉价磁极的制造商通常一方面节省材料的质量，另一方面节省回路系统。 为了计算正确的杆长，有一条经验法则，即“车身长度乘以0.7”。 但是，个人 腿 长度在这里起着重要的作用，因此，强烈建议您购买合格的购买建议。
