北欧式健走

北欧行走

广义上的同义词 健走、北欧健走、强力健走、健走、运动健走，尤其是北欧健走是近年来最成功的趋势运动之一。 这两项运动都属于耐力运动领域，几乎适合所有想要锻炼心血管系统的人。 步行和北欧式健走是最好的…… 北欧行走

运动强度北欧行走

运动强度 一个合理的训练单元结构应该由三个部分组成。 预热部分此部分用于为以下物理应变准备生物体。 热身计划一方面包括体操练习，另一方面包括放松步行。 对于步行和北欧式健走的运动，一些简单的…… 运动强度北欧行走

设备| 北欧行走

设备鞋 与慢跑一样，步行和北欧式健走最重要的设备是合适的鞋子。 同时已经有专门的步行鞋，自然也适合北欧式健走。 跑鞋也适合作为健走北欧式健走鞋，尤其是对于运动员来说是更好的选择，他们也…… 设备| 北欧行走

慢跑

更广泛意义上的同义词 慢跑、跑步、耐力运动、马拉松 热衷于跑步的休闲运动员的数量多年来一直在增加。 据估计，德国约有 10 万人定期跑步。 越来越多的人似乎需要在工作之余四处走动。 这当然是…… 慢跑

慢跑过程中由于跑步技术导致的超负荷投诉跑步

慢跑过程中由于跑步技巧引起的超负荷投诉 超负荷损伤的形式 过度内旋 Supersupination Forefooter Heelwalker Overpronation 简单来说，过度内旋描述了一种跑步方式，在这种跑步方式中，脚占据了不自然的位置，增加了脚内边缘的负荷，从而导致在整个……的内部旋转中 慢跑过程中由于跑步技术导致的超负荷投诉跑步