怀孕期间进行头痛运动
怀孕期间的头痛并不少见。 特别是由于荷尔蒙的变化,女性身体的平衡会失去平衡,尤其是在开始的时候。 循环改变,新陈代谢改变,习惯改变。 头痛尤其发生在头几个月和分娩前不久。 如果这个女人已经患有偏头痛样的头痛…… 怀孕期间进行头痛运动
怀孕期间的头痛并不少见。 特别是由于荷尔蒙的变化,女性身体的平衡会失去平衡,尤其是在开始的时候。 循环改变,新陈代谢改变,习惯改变。 头痛尤其发生在头几个月和分娩前不久。 如果这个女人已经患有偏头痛样的头痛…… 怀孕期间进行头痛运动
原因 荷尔蒙的变化、循环、新陈代谢和睡眠习惯的变化都会改变女性的机体。 由于大脑血液循环的改变和营养供应的改变,它可能会导致头痛。 避免孕妇之前可能服用过的兴奋剂,如尼古丁或咖啡因,会导致头痛。 心理压力可以... 原因怀孕期间进行头痛运动
家庭疗法当然也可以在怀孕期间使用治疗头痛的家庭疗法,只要它们不会伤害孩子。 应始终与医生讨论药物的使用。 可以使用按摩、热和茶、某些运动或其他针对头痛的个人措施。 如果您不确定是否… 家庭疗法| 怀孕期间进行头痛运动
办公室里对抗颈部紧张的练习 尤其是在办公室里,肌肉紧张是很常见的。 由于人们经常坐在一定的位置,几乎没有运动,特别是肩颈部位,血液循环减少,导致痛苦的高血压。 最好定期进行小的放松练习…… 在办公室对抗颈部紧张的运动| 对抗颈部疼痛的运动
对抗肩颈紧张的练习 1. 运动——“摆臂” 2. 运动——“交通灯” 3. 运动——“侧提” 4. 运动——“绕肩” 5. 运动——“摆臂” 6. 运动– “螺旋桨” 7. 运动 – “划船”对抗颈部紧张,上面列出的运动有助于放松菱形肌、背部伸肌、背阔肌和短肌…… 对抗肩膀/颈部紧张的运动| 对抗颈部疼痛的运动
什么是颈部紧张? 根据定义,“肌肉紧张”一词被理解为是指一段肌肉或一系列肌肉的长时间的、不自主的收缩。 结果是肌肉疼痛和肌肉张力增加。 这可能会导致运动受限,因为受影响的患者采取放松姿势,从而导致其他肌肉...... 什么是脖子紧张? | 颈部理疗运动
进一步的治疗措施 为了预防或治疗颈部紧张,您不仅应该考虑颈部锻炼,还应该考虑按摩、热敷、搽剂、电疗、自体训练、营养咨询、工作人体工程学、理疗或瑜伽练习。 总结 最终,大约 90% 的德国公民在他们一生中的某个阶段都曾有过颈部问题。 他们中的大多数是由于…… 进一步的治疗措施| 颈部理疗运动