睡觉

缬草具有镇定作用

在其作为药用植物的历史中，缬草必须为几乎所有事物服务。 因此，缬草在很长一段时间内也被认为是一种壮阳药：即使在那时，该建议也可能旨在促进其协调和镇静作用。 尽管中世纪的罗马人、埃及人和治疗师已经使用缬草根进行治疗，但…… 缬草具有镇定作用

女人睡得不一样

如果你在晚上闭上眼睛之前一直辗转反侧，夜晚就会变成折磨。 对于女性来说尤其如此，她们比男性更容易受到睡眠障碍的影响。 研究人员发现，女性的睡眠不仅更轻，而且两个睡眠劫匪，焦虑和担心，影响…… 女人睡得不一样

顺势疗法失眠

许多人患有失眠症。 实际定义包括入睡前半小时以上的时间。 通常，入睡困难伴随着失眠或彻夜难眠。 受影响的人因此第二天休息较少并且反应更容易受到刺激。 此外，还有…… 顺势疗法失眠