在药用植物的历史上， 缬草 必须为几乎所有事情服务。 因此， 缬草 长期以来也被认为是一种壮阳药：即使在那时，该建议也可能旨在使其具有协调和镇定作用。 尽管罗马人，埃及人和中世纪的治疗者已经使用 缬草 根植于医疗，今天的植物仍然困扰着我们。
缬草的起源
例如，确切地不知道名称在哪里 缬草 厚朴来自。 有些人在中世纪就定下了这个名字，并声称它是以罗马瓦莱里亚省命名的。 其他人则将拉丁字母“ valere”（健康，感觉良好）解释为该词的由来。
欧洲缬草的根被用来产生补救措施。 缬草准备工作的需求量很大，因此，在种植园上种植了高1.5米的高植物，其伞形的粉红色白色花朵。 野生的缬草主要生长在欧洲和亚洲的沼泽地区。
缬草的成分和功效
缬草中的科学家已经发现了一百多种成分。 尚不清楚这些物质中的哪一种负责该作用。 怀疑只有各种成分的相互作用才能触发作用。 实验表明，缬草 提取物 对神经传导有抑制作用 脑， 相近 苯二氮卓，最著名的处方 安眠药 和 镇静剂.
触发的是诱发睡眠和减轻焦虑的作用。 这解释了为什么缬草能缩短入睡时间，并改善睡眠质量和总体健康状况。 与许多药用植物一样，缬草的作用只有在一段时间（即几天或几周）后才变得明显。 首先，释放内在的紧张感，然后睡眠才再次变得安宁。
缬草的应用
在中世纪，缬草被认为是抵抗各种疾病的草药-从眼部疾病到皮肤疾病。 鼠疫。 这些诺言承受不了现代科学的研究。 如今，缬草用于神经质，躁动不安， 失眠 以及肠胃不适。 它以多种形式提供：滴剂， 片, 糖衣杏仁 or 胶囊。 有时还与其他药用植物结合使用，例如， 酒花, 圣约翰的麦芽汁, 西番莲 or 柠檬香脂 –增强效果。 此外， 茶 以及带有缬草的浴用添加剂。
缬草制剂的剂量应选择足够高。 从缬草提取物中应每天服用两次15滴，这样才能充分发挥作用。 服用时间取决于症状。 为了 失眠，一个 剂量 就寝前半小时到一个小时可能就足够了。
