疏水性维生素

缺乏症的发生和主要症状 维生素 B1（硫胺素） 维生素 B1 主要存在于小麦胚芽、新鲜葵花籽、大豆和全麦谷物中。 维生素 B1 缺乏通常是由于营养不良。 在发展中国家，会发生典型的硫胺素缺乏症脚气病，这是由食用去壳稻米引起的。 维生素B1的症状... 缺乏症的发生和主要症状维他命

维生素需求 维生素需求取决于许多因素。 因此，在压力、身心负荷、疾病、吸烟、怀孕和安静的时间会增加维生素Bedarf。 年龄、性别和生活条件起着决定性的作用。 香蕉中的维生素香蕉不像其他类型的水果那样富含维生素，但是…… 维生素需求| 维他命

维生素过多症 当维生素供过于求时，就会出现维生素过多症。 这只能发生在脂溶性维生素（A、E、D 和 K）中。 然而，这不能通过饮食来实现。 只能考虑膳食补充剂和维生素制剂。 通过均衡健康的饮食，不会出现维生素过多症。 维生素… 高维生素血症| 维他命

推荐给儿童的维生素 一般来说，在大多数生活情况下，不需要额外摄入维生素（替代品），因为均衡的饮食很少会导致维生素缺乏。 但是，对于某些生活情况下的维生素摄入量是有建议的。 婴儿和幼儿可以服用维生素 D（胆钙化醇）。 换人也是…… 推荐的儿童维生素| 维他命