推荐的儿童维生素
通常，在大多数生活情况下，无需额外摄入 维生素 （替代），因为平衡 饮食 很少导致 维生素缺乏症。 但是，建议摄入 维生素 在某些生活中可以给婴儿和幼儿 维生素D （胆钙化固醇）。
也可以替换为 童年 和青春期。 如果孩子们没有充分暴露在阳光下，这一点尤其重要。 这是由于以下事实： 维生素D 暴露在阳光下会促进体内的毒素。
维生素的前体在阳光的作用下转化为实际的维生素。 曝光量越少，则越少 维生素D 被生产。 维生素D仅少量存在于食物中。
由于暴露在阳光下是维生素D 3产生的必要条件，因此在老年人和儿童中缺乏维生素D尤为重要。维生素D可以片剂或滴剂的形式提供。 除其他外，它在骨形成中起重要作用。
