滑盘药物| 椎间盘突出疼痛
椎间盘突出症药物治疗椎间盘突出症的背痛药物治疗可以通过常用的止痛药和抗炎药开始。 这些包括布洛芬或双氯芬酸,它们特别用于治疗肌肉骨骼系统的疼痛疾病。 皮质类固醇的使用可能会产生各种副作用,并且应该只... 滑盘药物| 椎间盘突出疼痛
椎间盘突出症药物治疗椎间盘突出症的背痛药物治疗可以通过常用的止痛药和抗炎药开始。 这些包括布洛芬或双氯芬酸,它们特别用于治疗肌肉骨骼系统的疼痛疾病。 皮质类固醇的使用可能会产生各种副作用,并且应该只... 滑盘药物| 椎间盘突出疼痛
在座椅上进行伸展运动 如果在站立时(例如手术后)或作为替代运动无法进行伸展运动,可以在座椅上(在椅子上或地板上的长座椅上)伸展跟腱或小腿肌肉。 在椅子上,练习如下:腿要…… 在座位上伸展运动| 跟腱伸展运动
手术后拉伸小腿 在下肢区域手术后,受影响的区域经常被固定。 不得移动。 缺乏运动会导致小腿变短,长时间卧床后,小腿肌肉很难恢复弹性和活动性。 它… 手术后拉伸小腿| 跟腱伸展运动
总结小腿肌肉是一个经常会变短的肌肉群,没有症状的人也应该拉伸。 拉伸时,一定要定期做,最好每天1-2次,才能达到长期的改善效果。 耐心也很重要。缩短的跟腱需要长达 3 个月的时间才能显示出来…… 总结| 跟腱伸展运动