呼吸技巧

简介 在为分娩做心理和身体准备期间，准妈妈们经常问自己这样一个问题，她们如何才能最好地应对即将到来的宫缩。 通常，也会出现宫缩期间正确呼吸或呼吸技巧的问题。 它也经常被谈论为“收缩呼吸”。 各种呼吸技巧可以…… 吸入收缩

我应该采取什么立场？ 没有完美的分娩姿势。 根据孩子的体位和分娩过程，推荐不同的体位。 女人常常仰卧，双腿弯曲，上半身抬起。 抬高的上半身非常重要，因为平躺更糟糕…… 我应该担任什么职位？ | 吸入收缩

什么时候应该呼吸？ 宫缩不仅发生在出生时，而且从怀孕第 20 周开始。 这种偶发性宫缩也称为妊娠宫缩。 它们的持续时间很短。 通常不需要在这些收缩中呼吸，因为它们会在很短的时间内结束。 … 一个人应该在什么时候呼吸？ | 吸入收缩