什么是运动收缩？
术语“积极劳动”是指 收缩 的 子宫 发生在 怀孕 但其力量尚不足以引诱劳工。 锻炼 收缩 发生于大约20周 怀孕。 严格来说，所谓的阿尔瓦雷斯波不是真实的 收缩，因为它们不会收缩整个 子宫，但只占子宫的一小部分。
不过，这些局部收缩也非常重要，因为它们可以改善 血液 流通 子宫。 Alvarez波是从宫缩的特定记录形式（即所谓的tokogram）中得名的。 在那里记录的收缩以低振幅即低强度以及相当频繁的频率出现，因此通常每分钟发生一次。
因此，收缩以波浪状记录。 快要结束了 怀孕，阿尔瓦雷斯波出现在更远的距离和更大的强度。 Braxton-Hicks宫缩属于实际 运动收缩.
在这里，不仅一部分子宫收缩，而且整个子宫收缩。 这些收缩比Alvarez波浪更强，持续时间更长，频率更低。 目的是训练和建立子宫肌层，即子宫的肌肉部分，以便能够为孩子出生时的驱逐提供必要的力量。 Braxton-Hicks宫缩在妊娠末期的强度也会增加，并且变得更加频繁。 有关此的更多信息：锻炼宫缩
什么是下沉痛？
较低的分娩痛是子宫的收缩，其目的是将未出生的孩子定位在可以出生的位置。 这涉及到孩子的前半部分逐渐下降到母亲的骨盆中，通常是在出生前三到四个星期开始。 通常，这些收缩很明显，但并非无痛。
许多孕妇形容下沉疼痛，下腹部有压力感或拉扯感。 疼痛 在后面，而其他女性则几乎没有感觉到下沉的痛苦。 经常可以从视觉上理解孩子的位置变化。 如果您查看孕妇的腹部，它会在怀孕第36周达到最高点，并随着怀孕的进行而下降。 这使许多孕妇更容易呼吸和进食，因为肺和 胃 当孩子的前半部分开始沉入母亲的小骨盆中时，将获得更多的空间。 但是，婴儿也会在 膀胱 这样，通常会导致母亲更频繁地上厕所。
