什么成功 心理治疗 看起来像？ 美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）花了很多年的时间观察治疗师和辅导员的实际工作。 通过录音，他找到了成功的心理治疗师，他们会认真听，基本不发表自己的言论，在对话之间或对话结束时总结自己认为对客户的理解，并始终表现出同理心。
没有沙发，没有建议
心理学家兼临床心理学教授Jochen Eckert写道：“从外部看” 心理治疗 在汉堡大学的疯狂之路中。 的疗法 精神病，“对话式”的以下特征 心理治疗 可以识别出：治疗师和患者都坐在椅子上，通常是坐在角落的桌子旁，因此，如果需要，可以积极地建立眼神接触。 治疗师的话要比病人少得多。 治疗师主要听。 如果治疗师说了什么，通常是关于患者的情感经历和对患者的评价。”
罗杰斯的对话心理治疗
卡尔·罗杰斯（Carl R. Rogers，1902-1987年）发展了会话式心理治疗。 对他而言，重要的是不要引导对话，因此使用了“非定向心理治疗”一词。 治疗师不提供建议，不解释，不指定主题。 与精神分析相反，后者解释了无意识的冲突，并且 行为疗法旨在促进新 学习 经历，对话式心理治疗的目的是支持患者（经常使用“服务对象”一词）来探索他或她自己的经历，自己解决问题并发展自己 。 其背后是对每个人固有的力量的信任，这些力量具有设定运动变化的建设性过程的能力。 因此，对话式心理治疗的目的是创造释放这种力量的条件。
自我争取积极关注
了解对话式心理治疗的本质-也称为以客户为中心或以人为中心 治疗 –这里是理论的简要介绍。 精神障碍主要是在某些感觉不允许被接受，某些经历本身与某些感觉联系在一起，不允许被接受，或者不允许被完全或仅以扭曲的方式被接受时发生的。 在这种情况下，卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）将自我的概念作为他的“自我”概念的核心要素 治疗 以及他的人格理论。 这种自我是与他人接触时产生的发展–首先，这些人是父母。 现在，影响自我的这种发展是积极关注的固有需求。 对发展积极的自我概念很重要，例如，承认和欣赏，以及对诸如愤怒和悲伤之类的情感的接纳。 如果这些情绪或这些情绪的表现受到父母的惩罚和压制，这将有利于发展消极的自我概念。
自我概念受自我意识的影响。
根据罗杰斯的说法，一个人的自我概念会随着自身经验的变化而不断变化。 一致性的程度，即自我概念与自己的经历以及属于该自我的身体和感官体验的一致性，对于一个人的重要 心理健康。 Jochen Eckert举了一个例子：例如，如果母亲不容忍孩子的发脾气，他以后将无法将这种情感体验融入自己的生活中。 后来，成年后，它会告诉治疗师自己对愤怒的恐惧，因为愤怒会等同于邪恶。
什么是精神病？
精神病 他说，当情感体验不能被自我整合，也不能被排斥时，情感就会发生。 然后，自我概念崩溃了。 “那么，这种精神病患者-至少对于局外人来说-不再是他本人，而是疯了。” 现在，治疗师尝试进行对话式心理治疗，以发现“骨折”，即不一致之处。 在以共情为特征的温暖气氛中，解决问题。 罗杰斯（Rogers）认为，人们越是理解和接受，他们越有可能将积极进取和破坏性的一面积极地融入整体人格中。
