双小腿肌肉或也称为小腿双肌，显示出约25厘米长，10厘米宽和2厘米厚的结构。 特别强调 运行 和跳跃动作。 在小腿肌肉中，主要是FT纤维，它们负责快速而有力的运动。
的长度 脚跟骨除其他外，对于肌肉表现至关重要。 时间越长，杠杆作用和运动跳跃和 运行 因此，学科受到青睐。 该小腿肌肉的拮抗剂是前胫骨肌肉，可导致脚尖抬起。
方法，起源，神经
方法：通过 跟腱 在跟骨cal骨骨上。起源：股骨上con（Epicondyluslateralis et medialis femoris）支配：胫骨猪，S1-2双小腿肌肉在跳跃运动中特别受力。 因此，这种肌肉非常清晰，可以识别，尤其是在篮球运动员中。 有针对性 力量训练，它是由 深蹲 和 腿 压迫其他肌肉。
训练这种肌肉的特定运动是小腿抬高器。 为了有针对性地拉伸双腿小腿肌肉，运动员站在踏步位置。 双手压在上半身稍稍伸展的阻力上。 后部，伸展 腿 脚尖朝前伸展，脚跟完全搁在地板上。
