pH值

理想情况下， 平衡 之间 酸 和 基础 就像食物摄入量应与随后代谢废物的排泄平衡一样。 能量摄入量与能量消耗量之比也应为 平衡.

血液中的缓冲物质

血液 人体中的pH值为7.35至7.45，因此呈弱碱性。 必须始终保持此pH值，以使身体发挥最佳功能。 因此， 血液 有所谓的缓冲物质。 这些可以确保 血液 不会立即改变 酸 被释放到血液中。 在缓冲物质的帮助下， 酸 可以平衡（中和），并且pH值保持恒定。

酸性代谢废物通过血液到达排泄器官。 碳酸例如，被呼出为 碳 二氧化碳通过肺部。 其他酸被肾脏清除，并在尿液中排泄。 酸碱一词 平衡 用于描述两个组件的相互作用。

PH值测量

在最简单的情况下，您可以通过测量尿液中的pH值来确定您的个人酸碱状态。 您可以在药房的柜台上获得合适的试纸。 确保至少覆盖5.6至8.0的pH范围。 但是请注意，一次性测量不提供任何信息。

理想pH值

理想情况下，pH值应整天显示波动，并落在下图中的白色曲线内。 pH值应高于pH 7（pH 7是中性pH）。 并非每天的所有pH值都必须始终高于7。例如，在早晨，尿液呈酸性，即正常的ph值在5到6之间，而午餐后，它通常可以升到8以上。即成基本。

个人每日个人资料

如果您的个人日常状况与图中所示的“理想曲线”相差数倍，或者您的结果基本上不在最佳值的波动范围内，则您会感到有必要做出一些改变。 您会发现，它比您现在想的要容易！

您的个人日常档案可帮助您监视体内酸排泄的进度。 但这也是与您的医生或替代从业人员进行讨论的坚实基础。

顺便说一句：几乎所有药剂师都建议使用 pH试纸 当您需要碱性制剂时，可用于自我测量酸状态。