BCAA

产品

BCAA可以通过商业途径获得 膳食补充剂 的形式 胶囊 和 粉等等。

结构与性能

BCAA代表分支链 氨基酸，是支链氨基酸。 这些是：

• 异亮氨酸
• 亮氨酸
• 缬氨酸

BCAA是脂肪族和疏水性的，属于必需的 氨基酸，这意味着它们不是由身体自身形成的，必须与食物一起摄入。 BCAA被发现于例如肉类，乳制品和 乳清 蛋白质。

效果

BCAA是肌肉的重要组成部分，与其他肌肉不同 氨基酸，也可以在肌肉中被氧化。 一方面，它们作为能量来源，另一方面，它们促进蛋白质合成（合成代谢作用）。 亮氨酸 特别是与肌肉的建立和分解的抑制有关。 据说BCAA可以促进运动表现，抵消 疲劳 并促进再生。

使用说明

作为饮食 补充，用于运动和肌肉的建立和维护。